• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    D vitamini eksikliği gaz yapar mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Vitaminler
    • #SindirimSistemi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    D vitamini eksikliği doğrudan gaz yapmaya neden olmaz, ancak bazı dolaylı semptomlara yol açabilir. D vitamini eksikliği, sindirim sistemi sorunlarına, mide ağrısına, kabızlığa ve ishale yol açabilir 23. Bu tür sindirim problemleri, gaz oluşumuna dolaylı olarak katkıda bulunabilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medipol.com.tr
        1
      2. cetinaltunal.com
        2
      3. npistanbul.com
        3
      4. yeditepehastaneleri.com
        4
      5. okanhastanesi.com.tr
        5

    • Sindirim sistemi sorunları nasıl önlenir?

    • Gaz oluşumunu azaltmak için hangi besinler tüketilmeli?

    • D vitamini eksikliği nasıl tedavi edilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    D Vitamini eksikliği hangi hormonları etkiler?

    D Vitamini eksikliği, paratiroid hormonu (PTH) ve kalsitonin hormonlarını etkiler. - Paratiroid hormonu: D Vitamini, PTH'nin salgılanmasını baskılar ve kan kalsiyum düzeyini düzenler. - Kalsitonin: Kandaki kalsiyum düzeyi yükseldiğinde, kalsitonin hormonu kemiklerden kalsiyum çekilmesini ve barsaktan emilimi engelleyerek kalsiyumun kemiklere yerleşmesini sağlar.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #Hormonlar
    • #DVitamini
    5 kaynak

    D vitamini düşüklüğü halsizlik yapar mı?

    Evet, D vitamini düşüklüğü halsizlik yapabilir. D vitamini eksikliği, vücutta enerji üretiminde önemli bir rol oynayan bu vitaminin yetersiz olması nedeniyle yorgunluk ve motivasyon kaybına yol açabilir. Diğer belirtiler arasında kas ve kemik ağrıları, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve depresyon da yer alır. Halsizlik ve diğer D vitamini eksikliği belirtilerini yaşıyorsanız, bir uzmana danışarak D vitamini seviyenizi ölçtürmeniz önerilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    5 kaynak

    D vitaminini yükseltmek için ne yemeli?

    D vitaminini yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmek önerilir: 1. Yağlı balıklar: Somon, sardalya, uskumru ve ton balığı gibi balıklar D vitamini bakımından zengindir. 2. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı, D vitamini içerir ve günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. 3. Ciğer: Dana ciğeri, 85 gramında 42 IU D vitamini bulunur. 4. Mantar: Güneş ışığına maruz kaldıklarında D vitamini üretebilirler. 5. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, ayran ve peynir gibi ürünler D vitamini içerir. Ayrıca, güneş ışığına yeterince maruz kalmak da D vitamini seviyelerini artırır. D vitamini takviyesi almadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #D_vitamini
    • #GüneşIşığı
    5 kaynak

    D vitamini eksikliği kalsiyum eksikliğine neden olur mu?

    Evet, D vitamini eksikliği kalsiyum eksikliğine neden olabilir. D vitamini, kalsiyumun bağırsaklardan emilimini artırır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #Kalsiyum
    5 kaynak

    D vitamin eksikliği bağırsakları etkiler mi?

    Evet, D vitamini eksikliği bağırsakları etkileyebilir. D vitamini, bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırarak kemik sağlığını korur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #BağırsakSağlığı
    5 kaynak

    D vitamini düşüklüğü ne zaman tehlikeli?

    D vitamini düşüklüğü, kan 25(OH) vitamin D değerinin 20 ng/ml'nin altına düşmesi durumunda tehlikeli kabul edilir. D vitamini eksikliği, kemik erimesi, yaygın kemik ve kas ağrısı, kas güçsüzlüğü, halsizlik ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. D vitamini eksikliği şüphesi varsa, bir doktora başvurulması ve gerekli tahlillerin yapılması önemlidir. Tedavi, doktorun önerisiyle ve uygun dozlarda yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #DVitamini
    • #Eksiklik
    • #BağışıklıkSistemi
    5 kaynak

    D vitamini bağırsakları çalıştırır mı?

    D vitamini, bağırsakların çalışmasını doğrudan etkilemez ancak dolaylı olarak sindirim sağlığına katkıda bulunabilir. D vitamini, bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırarak kemiklerin mineralizasyonunu destekler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #SindirimSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5lvt0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fd-vitamini-eksikligi-gaz-yapar-mi-4186762677%3Flr%3D213%26ncrnd%3D17334","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2014828371754942918","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754942948710742-8237894582870547078-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-68-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lvtw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5lvt1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lvtw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5lvt2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**D vitamini eksikliği doğrudan gaz yapmaya neden olmaz**, ancak bazı dolaylı semptomlara yol açabilir. D vitamini eksikliği, sindirim sistemi sorunlarına, mide ağrısına, kabızlığa ve ishale yol açabilir [```2```](https://www.cetinaltunal.com/d-vitamininin-yan-etkileri/)[```3```](https://npistanbul.com/d-vitamini-eksikligi). Bu tür sindirim problemleri, gaz oluşumuna dolaylı olarak katkıda bulunabilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri","title":"D Vitamini Eksikliği: Belirtileri... | Medipol Sağlık Grubu","shownUrl":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cetinaltunal.com/d-vitamininin-yan-etkileri/","title":"D Vitamininin Yan Etkileri - Doc. Dr. Çetin Altunal","shownUrl":"https://www.cetinaltunal.com/d-vitamininin-yan-etkileri/"},{"sourceId":3,"url":"https://npistanbul.com/d-vitamini-eksikligi","title":"D Vitamini Eksikliği: Sebepleri, Belirtileri ve... | NPİSTANBUL","shownUrl":"https://npistanbul.com/d-vitamini-eksikligi"},{"sourceId":4,"url":"https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/hastaliklar-tedaviler/d-vitamini-eksikliginin-belirtileri","title":"D Vitamini Eksikliğinin Belirtileri","shownUrl":"https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/hastaliklar-tedaviler/d-vitamini-eksikliginin-belirtileri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.okanhastanesi.com.tr/d-vitamini-eksikliginin-hic-bilmediginiz-zararlari","title":"D Vitamini Eksikliği Bütün Vücudu Etkiliyor!","shownUrl":"https://www.okanhastanesi.com.tr/d-vitamini-eksikliginin-hic-bilmediginiz-zararlari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"D vitamini eksikliği gaz yapar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sindirimsistemi","text":"#SindirimSistemi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sindirim sistemi sorunları nasıl önlenir?","url":"/search?text=Sindirim+sistemi+sorunlar%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Gaz oluşumunu azaltmak için hangi besinler tüketilmeli?","url":"/search?text=Gaz+olu%C5%9Fumunu+azaltan+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"D vitamini eksikliği nasıl tedavi edilir?","url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+tedavisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=D+vitamini+eksikli%C4%9Fi+gaz+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2014828371754942918","reqid":"1754942948710742-8237894582870547078-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-68-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754942948710742-8237894582870547078-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-68-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lvtw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5lvt3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://temd.org.tr/hastaliklar/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/61134/mod_resource/content/0/D%20ve%20K%20V%C4%B0TAM%C4%B0N%C4%B0%20.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/fonksiyonelendokrinoloji.com/tr/faydali-bilgiler/paratiroid-bezi-ve-d-vitamini/bir-hormon-olarak-d-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://losante.com.tr/Blog/Detail/2067?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nedenleri-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-eksikligi-hangi-hormonlari-etkiler-1306947525","header":"D Vitamini eksikliği hangi hormonları etkiler?","teaser":"D Vitamini eksikliği, paratiroid hormonu (PTH) ve kalsitonin hormonlarını etkiler. - Paratiroid hormonu: D Vitamini, PTH'nin salgılanmasını baskılar ve kan kalsiyum düzeyini düzenler. - Kalsitonin: Kandaki kalsiyum düzeyi yükseldiğinde, kalsitonin hormonu kemiklerden kalsiyum çekilmesini ve barsaktan emilimi engelleyerek kalsiyumun kemiklere yerleşmesini sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"#DVitamini"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/d3-vitamini-eksikligi-neden-olur-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminetherapy.com/d-vitamini-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/d-vitamini-eksikliginde-gorulen-hastaliklar-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nedenleri-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11619/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-dusuklugu-halsizlik-yapar-mi-563915594","header":"D vitamini düşüklüğü halsizlik yapar mı?","teaser":"Evet, D vitamini düşüklüğü halsizlik yapabilir. D vitamini eksikliği, vücutta enerji üretiminde önemli bir rol oynayan bu vitaminin yetersiz olması nedeniyle yorgunluk ve motivasyon kaybına yol açabilir. Diğer belirtiler arasında kas ve kemik ağrıları, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve depresyon da yer alır. Halsizlik ve diğer D vitamini eksikliği belirtilerini yaşıyorsanız, bir uzmana danışarak D vitamini seviyenizi ölçtürmeniz önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/vitaminler/d-vitamini/d-vitamini-nasil-yukseltilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/lezizz/galeri-d-vitamini-almak-icin-tuketmeniz-gereken-yiyecekler-36921672?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feelgoodpal.com/tr/blog/ways-to-increase-vitamin-d/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/d-vitamini-nelerde-bulunur-gunes-yiyecekler-ve-takviyeler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/d-vitamini-nedir-ne-ise-yarar-hangi-yiyeceklerde-d-vitamini-var/blog/22209?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/d-vitaminini-yukseltmek-icin-ne-yemeli-1359425031","header":"D vitaminini yükseltmek için ne yemeli?","teaser":"D vitaminini yükseltmek için aşağıdaki besinleri tüketmek önerilir: 1. Yağlı balıklar: Somon, sardalya, uskumru ve ton balığı gibi balıklar D vitamini bakımından zengindir. 2. Yumurta: Özellikle yumurta sarısı, D vitamini içerir ve günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. 3. Ciğer: Dana ciğeri, 85 gramında 42 IU D vitamini bulunur. 4. Mantar: Güneş ışığına maruz kaldıklarında D vitamini üretebilirler. 5. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, ayran ve peynir gibi ürünler D vitamini içerir. Ayrıca, güneş ışığına yeterince maruz kalmak da D vitamini seviyelerini artırır. D vitamini takviyesi almadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/d-vitamini","text":"#D_vitamini"},{"href":"/yacevap/t/gunesisigi","text":"#GüneşIşığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kalsiyum-eksikligi/hg-4940?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalsiyum.org/kalsiyum-ve-d-vitamini.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kalsiyum-eksikligi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolanhastanesi.com.tr/blog/blog/2024/10/04/d-vitamininin-sagligimiza-faydalari-eksikligin-belirtileri-ve-giderilme-yollari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/kalsiyum-eksikligi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-eksikligi-kalsiyum-eksikligine-neden-olur-mu-3602679165","header":"D vitamini eksikliği kalsiyum eksikliğine neden olur mu?","teaser":"Evet, D vitamini eksikliği kalsiyum eksikliğine neden olabilir. D vitamini, kalsiyumun bağırsaklardan emilimini artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavilogluproktoloji.com/kabizlik/1927-d-vitamini-eksikliginin-bagirsaga-etkisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahceci.com/blog/d-vitamini-eksikliginin-belirtileri-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nelerdir-d-vitamini-eksikligine-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/bunlari-biliyor-musunuz/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamin-eksikligi-bagirsaklari-etkiler-mi-1710028312","header":"D vitamin eksikliği bağırsakları etkiler mi?","teaser":"Evet, D vitamini eksikliği bağırsakları etkileyebilir. D vitamini, bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırarak kemik sağlığını korur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"#BağırsakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11619/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgurcetik.com/d-vitamini-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/d-vitamini-eksikligi-belirtileri-nedenleri-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://temd.org.tr/hastaliklar/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/d-vitamini-eksikligi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi/99/1051/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-dusuklugu-ne-zaman-tehlikeli-1879156270","header":"D vitamini düşüklüğü ne zaman tehlikeli?","teaser":"D vitamini düşüklüğü, kan 25(OH) vitamin D değerinin 20 ng/ml'nin altına düşmesi durumunda tehlikeli kabul edilir. D vitamini eksikliği, kemik erimesi, yaygın kemik ve kas ağrısı, kas güçsüzlüğü, halsizlik ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. D vitamini eksikliği şüphesi varsa, bir doktora başvurulması ve gerekli tahlillerin yapılması önemlidir. Tedavi, doktorun önerisiyle ve uygun dozlarda yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/dvitamini","text":"#DVitamini"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"#Eksiklik"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavilogluproktoloji.com/kabizlik/1927-d-vitamini-eksikliginin-bagirsaga-etkisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/d-vitamini-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/d3-vitamini-faydalari/hg-4110?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/bagirsak-duzenleyici-takviyeler-probiyotikler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sezaileventoglu.com/blog-ic/d-vitamini-takviyelerinin-ibs-hastaliginda-onemi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/d-vitamini-bagirsaklari-calistirir-mi-1149021655","header":"D vitamini bağırsakları çalıştırır mı?","teaser":"D vitamini, bağırsakların çalışmasını doğrudan etkilemez ancak dolaylı olarak sindirim sağlığına katkıda bulunabilir. D vitamini, bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırarak kemiklerin mineralizasyonunu destekler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sindirimsistemi","text":"#SindirimSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lvtw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5lvt4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lvtw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5lvt5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5lvtw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}