• Buradasın

    D vitamini düşüklüğü ne zaman tehlikeli?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    D vitamini düşüklüğünün ne zaman tehlikeli olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, D vitamini eksikliğinin ciddi belirtilere sebep olması durumunda bir uzmana danışılması önerilir 3.
    D vitamini eksikliği ciddi kabul edilebilecek durumlara yol açtığında şunlar gözlemlenebilir:
    • kemik yoğunluğu kaybı, kemik erimesi ve kırık oluşumu 5;
    • çocuklarda raşitizm hastalığı 5;
    • sık enfeksiyon geçirme 13;
    • ishal 4;
    • saçlı deride pullanma 4;
    • cilt yaralarının geç iyileşmesi 4;
    • diş çürümesi 4;
    • yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı 4;
    • davranış bozuklukları 4;
    • eklem bölgelerinde şişme 4;
    • gözaltı morlukları 4;
    • aşırı terleme 4;
    • kilo vermekte güçlük çekme ve sürekli üşüme 4.
    D vitamini seviyesi, basit bir kan testiyle belirlenebilir 1.
    D vitamini eksikliği ile ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicana.com.tr
        1
      2. drozgurcetik.com
        2
      3. vitafenix.com
        3
      4. temd.org.tr
        4
      5. cerrahi.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    D vitamini 21 normal mi?

    21 ng/mL D vitamini seviyesi, normalin altındadır. Yetişkin bir birey için normal D vitamini aralığı 12 ng/mL ile 50 ng/mL arasında değişir. D vitamini seviyesinin normal olup olmadığını kesin olarak belirlemek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    D vitamini 13 normal mi?

    D vitamini seviyesinin 13 ng/ml olması normal değildir. Sağlıklı bireylerde D vitamini düzeyi en az 40 ng/ml, en fazla 100 ng/ml olmalıdır. 25 hidroksi vitamin D testine göre, 20 ng/ml ve üzeri D vitamini düzeyi normal/yeterli, 10-20 ng/ml arası D vitamini yetersizliği, 10 ng/ml'nin altı ise D vitamini eksikliği olarak tanımlanır. D vitamini seviyesinin uygun aralıkta olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    D vitamini 50 olursa ne olur?

    D vitamini seviyesinin 50 ng/ml ve üzerine çıkması, meme kanserine yakalanma riskini %50 azaltabilir. Ancak, D vitamini seviyesinin 125-150 ng/ml'den yüksek olması, toksisiteye bağlı potansiyel yan etkileri beraberinde getirir. D vitamini fazlalığı belirtileri arasında şunlar yer alır: mide bulantısı ve kusma; midede ağrı ve hassasiyet; baş dönmesi; hafıza ve konsantrasyon sorunları; halüsinasyonlar; iştahsızlık; kas güçsüzlüğü; sık idrara çıkma; vücudun çeşitli bölgelerinde ve kemiklerde ağrı. D vitamini seviyesi 50 ng/ml ve üzerine çıktığında bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    B12 vitamini ve D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

    B12 vitamini ve D vitamini eksikliklerini gidermek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: B12 vitamini için kırmızı et, balık, süt ürünleri, yumurta gibi hayvansal kaynaklar; D vitamini için ise yağlı balıklar, yumurta sarısı ve mantar gibi besinler tüketilmelidir. 2. Takviye Kullanımı: Doktor kontrolünde vitamin takviyeleri alınabilir. 3. Güneş Işığı: D vitamini eksikliği için güneş ışığına yeterince maruz kalmak önemlidir. 4. Özel Durumlarda Destek: Hamilelik, emzirme veya adölesan dönemde artan ihtiyaçlar göz önüne alınarak beslenme düzeni uyarlanmalıdır. Herhangi bir besin takviyesi kullanmadan önce mutlaka uzman bir sağlık profesyoneline danışmak gereklidir.
    5 kaynak

    D vitamini eksikliği kaç olursa ilaç kullanılır?

    D vitamini eksikliği durumunda ilaç kullanımı, serum 25(OH) D düzeyinin 20 ng/ml'nin altına düşmesi durumunda önerilir. Tedavide genellikle 50.000 IU/hafta dozda D vitamini (kolekalsiferol) kullanılır ve bu doz, 6-8 hafta boyunca devam eder. D vitamini takviyesi almadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
    5 kaynak

    D vitamini en iyi nasıl alınır?

    D vitamini almak için iki ana yöntem vardır: 1. Güneş Işığı: D vitamini, güneş ışığının UVB ışınları cilde çarptığında vücutta üretilir. 2. Besinler ve Takviyeler: D vitamini, somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı, kırmızı et, karaciğer, süt ve süt ürünleri gibi besinlerde bulunur. Önemli Not: D vitamini takviyeleri doktor kontrolünde alınmalıdır.
    5 kaynak

    D vitamini en çok hangi durumlarda düşer?

    D vitamini seviyesinin düşmesine neden olan bazı durumlar şunlardır: Güneş ışığından yeterince faydalanamamak. Koyu ten rengine sahip olmak. Yetersiz beslenme. Böbrek ve karaciğer hastalıkları. Bazı ilaçlar. Obezite. Zayıflama ameliyatları.
    5 kaynak