Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için bazı öneriler: Dengeli ve doğal beslenme: Süt ve süt ürünleri, et, baklagiller, tahıllar, sebze ve meyveler düzenli olarak tüketilmelidir. Probiyotik gıdalar: Yoğurt ve kefir gibi probiyotik gıdalar bağırsak sağlığını destekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir. Doğal antibiyotikler: Soğan ve sarımsak, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Zencefil ve zerdeçal: Yoğurda eklenerek bağışıklık sistemi desteklenebilir. Balık tüketimi: Selenyum gibi antioksidanlar içerir, bağışıklık sistemini destekler. Düzenli uyku: Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sistemini olumlu etkiler. Egzersiz: Hafif egzersizler, bağışıklık sistemi hücrelerini destekler. Aşılar: Aşıların zamanında yapılması, bağışıklık sistemini güçlendirir. Su tüketimi: Çocukların yeterli miktarda su içmesi sağlanmalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirirken bir uzmana danışılması önerilir.