• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Çinko hapı ne zaman içilmeli?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Çinko

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çinko hapları genellikle günde bir kez alınır 15. Mide hassasiyeti olmayan bireyler için yemeklerden bir saat önce aç karnına alınması emilimi kolaylaştırabilir 13. Ancak, mide rahatsızlığını önlemek ve çinko emilimini desteklemek adına mide hassasiyeti olanların yemekle birlikte (tok karnına) alması tavsiye edilir 13.
    Eğer gündüz mide rahatsızlığına neden oluyorsa, yatmadan önce hafif bir atıştırmalıkla alınabilir 15.
    Çinko takviyesine başlamadan önce bir uzmana danışarak uygun dozu belirlemek önemlidir 15.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cinko.gen.tr
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. vitalivavitamins.com
        3
      4. proteinocean.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Çinko emilimini artıran yiyecekler nelerdir?

    • Çinko takviyelerinin yan etkileri var mıdır?

    • Diğer minerallerle çinko etkileşimi nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çinko eksikliği için hangi çinko takviyesi?

    Çinko takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışılmalıdır. Çinko eksikliği için kullanılabilecek bazı çinko takviyeleri: Nohut, kaju, bezelye, badem gibi bitkisel çinko kaynakları. Kırmızı et, istiridye, süt ürünleri, kuruyemişler ve baklagiller. Mantar, kuşkonmaz, kinoa, yulaf gibi tam tahıllı ürünler. Ayrıca, çinko serum düzeyi ölçülerek çinko eksikliği tanısı konulabilir ve tedavi için doktor kontrolünde takviye alınabilir.
    • Sağlık
    • Takviyeler
    • Mineral
    • Çinko
    5 kaynak

    Youpluss vitamin C çinko ne zaman içilmeli?

    Youplus Vitamin C ve Çinko takviyesi, kahvaltıdan ya da yemeklerden 30-45 dakika önce alınması tavsiye edilir.
    • Sağlık
    • Takviyeler
    • Vitamin
    • Çinko
    • Beslenme
    5 kaynak

    Çinko en iyi hangi form alınmalı?

    Çinko takviyelerinin en iyi formu, bireysel ihtiyaçlara ve emilimle ilgili faktörlere bağlı olarak değişebilir. Çinko pikolinat, vücut tarafından en iyi emilen form olarak bilinir. Çinko glukonat, farklı ihtiyaçlara uygun, oldukça yaygın bir formdur. Çinko sitrat, daha hafif emilim sağlayan ve genellikle diş sağlığı ve cilt bakımında tercih edilen bir formdur. Çinko takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Takviyeler
    • Mineral
    • Çinko
    • Sağlık
    5 kaynak

    Çinko en iyi hangi vitaminle kullanılır?

    Çinko, en iyi C vitamini ile kullanılır. Ayrıca, çinko B6 vitamini, D vitamini, E vitamini ve A vitamini ile de birlikte kullanılabilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Çinko
    • Beslenme
    5 kaynak

    Çinko glisinat ve çinko pikolinat aynı mı?

    Çinko glisinat ve çinko pikolinat aynı değildir. Çinko pikolinat, çinko mineralinin “pikolinik asit” ile şelatlanmış halidir. Çinko glisinat ise çinko ve glisin amino asidinin bir bileşiğidir. Çinko takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Takviyeler
    • Mineral
    5 kaynak

    Çinko en çok neye iyi gelir?

    Çinkonun en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamamıştır. Ancak çinkonun iyi geldiği bazı durumlar şunlardır: Bağışıklık sistemi. Yara iyileşmesi. Cilt sağlığı. Göz sağlığı. Hamilelik ve büyüme. Çinko takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineral
    • BağışıklıkSistemi
    • CiltSağlığı
    5 kaynak

    Her gün çinko almak gerekir mi?

    Çoğu birey için günlük çinko ihtiyacını düzenli ve dengeli beslenmeyle karşılamak yeterlidir. Ancak, çinko eksikliği tespit edilirse, hekim kontrolünde çinko takviyesi kullanmak gerekebilir. Kişilerin günlük çinko ihtiyacı; kişilerin yaşlarına, cinsiyetlerine ve sağlık durumlarına göre değişiklik göstermektedir. Çinko takviyelerinin, özellikle yüksek dozlarda, mide ağrısı, baş ağrısı, karın krampları, bulantı, kusma, ishal ve sindirim sistemi sorunları gibi yan etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • Çinko
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"24wj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcinko-hapi-ne-zaman-icilmeli-3254919987%3Flr%3D213%26ncrnd%3D41067","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9766156491757149684","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757149715148739-4761345077827816206-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-283-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24wjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"24wj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24wjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"24wj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Çinko hapları genellikle **günde bir kez** alınır [```1```](https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyesi-ne-zaman-nasil-ne-kadar-kullanilmali)[```5```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/cinko-ne-ise-yarar). Mide hassasiyeti olmayan bireyler için **yemeklerden bir saat önce aç karnına** alınması emilimi kolaylaştırabilir [```1```](https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyesi-ne-zaman-nasil-ne-kadar-kullanilmali)[```3```](https://proteinocean.com/blog/cinko-nedir-ne-ise-yarar-cinko-ne-zaman-icilir-nasil-kullanilir). Ancak, mide rahatsızlığını önlemek ve çinko emilimini desteklemek adına mide hassasiyeti olanların **yemekle birlikte (tok karnına)** alması tavsiye edilir [```1```](https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyesi-ne-zaman-nasil-ne-kadar-kullanilmali)[```3```](https://proteinocean.com/blog/cinko-nedir-ne-ise-yarar-cinko-ne-zaman-icilir-nasil-kullanilir). \n\nEğer gündüz mide rahatsızlığına neden oluyorsa, yatmadan önce hafif bir atıştırmalıkla alınabilir [```1```](https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyesi-ne-zaman-nasil-ne-kadar-kullanilmali)[```5```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/cinko-ne-ise-yarar). \n\nÇinko takviyesine başlamadan önce bir uzmana danışarak uygun dozu belirlemek önemlidir [```1```](https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyesi-ne-zaman-nasil-ne-kadar-kullanilmali)[```5```](https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/cinko-ne-ise-yarar).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cinko.gen.tr/cinko-hapi-hangi-zaman-diliminde-alinmalidir.html","title":"Çinko Hapı Hangi Zaman Diliminde Alınmalıdır?","shownUrl":"https://www.cinko.gen.tr/cinko-hapi-hangi-zaman-diliminde-alinmalidir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/cinko-ne-zaman-icilir-cinko-ne-zaman-alinmali-ac-mi-tok-mu-rs1","title":"Sabah: Çinko Ne Zaman İçilir? Çinko Ne Zaman Alınmalı, Aç...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/cinko-ne-zaman-icilir-cinko-ne-zaman-alinmali-ac-mi-tok-mu-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://vitalivavitamins.com/blog/cinko-faydalari-kullanimi-ve-yan-etkileri","title":"Çinko: Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri","shownUrl":"https://vitalivavitamins.com/blog/cinko-faydalari-kullanimi-ve-yan-etkileri","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://proteinocean.com/blog/cinko-nedir-ne-ise-yarar-cinko-ne-zaman-icilir-nasil-kullanilir","title":"Çinko Nedir, Ne İşe Yarar? Çinko Ne Zaman İçilir, Nasıl...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/cinko-nedir-ne-ise-yarar-cinko-ne-zaman-icilir-nasil-kullanilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cinko-hangi-saatlerde-icilmeli","title":"Çinko Hangi Saatlerde İçilmeli?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cinko-hangi-saatlerde-icilmeli","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çinko hapı ne zaman içilmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"Çinko"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çinko emilimini artıran yiyecekler nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87inko+emilimini+art%C4%B1ran+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çinko takviyelerinin yan etkileri var mıdır?","url":"/search?text=%C3%87inko+takviyelerinin+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diğer minerallerle çinko etkileşimi nasıl önlenir?","url":"/search?text=%C3%87inko+ile+demir+ve+kalsiyum+etkile%C5%9Fimi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87inko+hap%C4%B1+ne+zaman+i%C3%A7ilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9766156491757149684","reqid":"1757149715148739-4761345077827816206-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-283-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757149715148739-4761345077827816206-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-283-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24wjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"24wj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.labmedya.com/cinko-takviyeleri-faydalari-dozu-ve-yan-etkileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyeleri-vitaminler-ve-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-cinko-takviyeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/cinko-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/cinko-eksikligi/?size=16&stub=1"],"header":"Çinko eksikliği için hangi çinko takviyesi?","teaser":"Çinko takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışılmalıdır. Çinko eksikliği için kullanılabilecek bazı çinko takviyeleri: Nohut, kaju, bezelye, badem gibi bitkisel çinko kaynakları. Kırmızı et, istiridye, süt ürünleri, kuruyemişler ve baklagiller. Mantar, kuşkonmaz, kinoa, yulaf gibi tam tahıllı ürünler. Ayrıca, çinko serum düzeyi ölçülerek çinko eksikliği tanısı konulabilir ve tedavi için doktor kontrolünde takviye alınabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinko-eksikligi-icin-hangi-cinko-takviyesi-220408136","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"Çinko"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dermoailem.com/youplus-pro-vitamin-c-cinko-propolis-vitamin-d-15-efervesan-tablet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cinko.gen.tr/youplus-vitamin-c-ve-cinko-propolis-faydalari-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.abdiibrahim.com.tr/Uploads/New%20Folder%282%29/New%20Folder%281%29/youplus-vitamin-c-cinko-propolis-efervesan-tablet.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daffne.com/youplus-pro-vitamin-c-cinko-propolis-takviye-edici-gida-15-efervesan-tablet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.emaykozmetik.com/blog/icerik/youplus-gunde-kac-kere-kullanilir?size=16&stub=1"],"header":"Youpluss vitamin C çinko ne zaman içilmeli?","teaser":"Youplus Vitamin C ve Çinko takviyesi, kahvaltıdan ya da yemeklerden 30-45 dakika önce alınması tavsiye edilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/youpluss-vitamin-c-cinko-ne-zaman-icilmeli-3632655529","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/vitamin","text":"Vitamin"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"Çinko"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cinko.gen.tr/en-etkili-cinko-formu-hangisidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/cinko-nedir-cinko-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.labmedya.com/cinko-takviyeleri-faydalari-dozu-ve-yan-etkileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/cinko-nedir-ne-ise-yarar-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://microzen.com.tr/cinko-alirken-nelere-dikkat-edilmeli/?size=16&stub=1"],"header":"Çinko en iyi hangi form alınmalı?","teaser":"Çinko takviyelerinin en iyi formu, bireysel ihtiyaçlara ve emilimle ilgili faktörlere bağlı olarak değişebilir. Çinko pikolinat, vücut tarafından en iyi emilen form olarak bilinir. Çinko glukonat, farklı ihtiyaçlara uygun, oldukça yaygın bir formdur. Çinko sitrat, daha hafif emilim sağlayan ve genellikle diş sağlığı ve cilt bakımında tercih edilen bir formdur. Çinko takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinko-en-iyi-hangi-form-alinmali-2911585264","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"Çinko"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cinko.gen.tr/cinko-iceren-en-etkili-vitaminler-hangileridir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/cinko-takviyeleri-vitaminler-ve-iceren-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.balparmak.com.tr/cinko-nedir-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/cinko-nedir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/cinko-nedir-en-zengin-cinko-iceren-besinler/?size=16&stub=1"],"header":"Çinko en iyi hangi vitaminle kullanılır?","teaser":"Çinko, en iyi C vitamini ile kullanılır. Ayrıca, çinko B6 vitamini, D vitamini, E vitamini ve A vitamini ile de birlikte kullanılabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinko-en-iyi-hangi-vitaminle-kullanilir-890088126","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"Çinko"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aogubio.com/tr/news/what-is-high-quality-zinc-bisglycinate/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/cinko-takviyesi-cesitlerinin-sagliga-faydalari-nelerdir-1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiroidvegluten.blogspot.com/2020/05/tiroid-icin-en-iyi-cinko-formu-cinko.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysegulbirlik.wordpress.com/2020/09/17/cinko-onemi-anti-virus-etkisi-bagisiklik-destegi-ve-cinko-formlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atamanchemicals.com/zinc-glycinate_u25804/%3flang=TR?size=16&stub=1"],"header":"Çinko glisinat ve çinko pikolinat aynı mı?","teaser":"Çinko glisinat ve çinko pikolinat aynı değildir. Çinko pikolinat, çinko mineralinin “pikolinik asit” ile şelatlanmış halidir. Çinko glisinat ise çinko ve glisin amino asidinin bir bileşiğidir. Çinko takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinko-glisinat-ve-cinko-pikolinat-ayni-mi-1670876228","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.labmedya.com/cinko-takviyeleri-faydalari-dozu-ve-yan-etkileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/cinko-nedir-en-zengin-cinko-iceren-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cinkopast.com/saglik-rehberi/cinko-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/cinko-nedir/hg-3176?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://omeryoldas.com.tr/cinko-nedir-faydalari-ve-eksikligi/?size=16&stub=1"],"header":"Çinko en çok neye iyi gelir?","teaser":"Çinkonun en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamamıştır. Ancak çinkonun iyi geldiği bazı durumlar şunlardır: Bağışıklık sistemi. Yara iyileşmesi. Cilt sağlığı. Göz sağlığı. Hamilelik ve büyüme. Çinko takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cinko-en-cok-neye-iyi-gelir-3085703198","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"Mineral"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"BağışıklıkSistemi"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"CiltSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/cinko-nedir/hg-3176?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.labmedya.com/cinko-takviyeleri-faydalari-dozu-ve-yan-etkileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/cinko-nedir-cinko-iceren-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/cinko-eksikligi-nedir-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/cinko-ne-zaman-icilir-cinko-ne-zaman-alinmali-ac-mi-tok-mu-rs1?size=16&stub=1"],"header":"Her gün çinko almak gerekir mi?","teaser":"Çoğu birey için günlük çinko ihtiyacını düzenli ve dengeli beslenmeyle karşılamak yeterlidir. Ancak, çinko eksikliği tespit edilirse, hekim kontrolünde çinko takviyesi kullanmak gerekebilir. Kişilerin günlük çinko ihtiyacı; kişilerin yaşlarına, cinsiyetlerine ve sağlık durumlarına göre değişiklik göstermektedir. Çinko takviyelerinin, özellikle yüksek dozlarda, mide ağrısı, baş ağrısı, karın krampları, bulantı, kusma, ishal ve sindirim sistemi sorunları gibi yan etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-cinko-almak-gerekir-mi-528435289","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/cinko","text":"Çinko"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24wjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"24wj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24wjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"24wj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"24wjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}