Buradasın
Çayda çiranın faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çayda çıranın faydaları şunlardır:
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Çıranın içerdiği antioksidanlar, vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruyarak bağışıklık sistemini destekler 1.
- Sindirim Sistemini Düzenler: Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler ve mide asidini azaltır, bu da sindirim sorunlarına iyi gelir 12.
- Kan Şekeri Kontrolüne Yardımcı Olur: Kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir ve insülin direncini azaltabilir 23.
- Solunum Yollarını Açar: Balgam söktürücü ve iltihap önleyici özellikleri ile astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yardımcı olur 23.
- Cilt Sağlığını İyileştirir: Antioksidanlar bakımından zengin olup, cildin nemlenmesini ve yenilenmesini sağlar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: