Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çay ve nescafenin faydaları ve zararları kişiden kişiye değişebilir ve tüketim miktarına bağlıdır.
Çay, özellikle flavonoidler ve kateşinler gibi antioksidanlarla doludur 3. Yeşil çay, EGCG içeriğiyle kalp sağlığını destekleyebilir ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağlayabilir 3. Ayrıca, çayın gerginliği ve yorgunluğu azalttığına dair araştırmalar bulunmaktadır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: