Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Filtre kahve ve sade Türk kahvesi, sağlıklı kahve türleri arasında yer alır 4.
Filtre kahvenin faydaları:
- Enerji seviyelerini artırır 2.
- Tip 2 diyabet riskini azaltır 2.
- Beyin sağlığını destekler 2.
- Kilo yönetimine yardımcı olur 2.
- Depresyon riskini düşürür 2.
Türk kahvesinin faydaları:
- Bağırsak hastalıklarından korur, kolon kanseri riskini azaltır 5.
- Tansiyonu dengeler 5.
- Uyarıcı etkileri sayesinde gün boyu dinç kalmaya yardımcı olur 5.
- Erkeklerde Parkinson hastalığı riskini azaltır 5.
- Diyet ara öğünlerinde tok tutucu özelliği vardır 5.
Kahve tüketimi, kişisel sağlık hedeflerine, damak zevkine ve metabolizma özelliklerine göre değişiklik gösterebilir 4.
Sağlıklı kahve tüketimi için bazı öneriler:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: