Çapraz bağ kopmasının başlıca nedenleri: Spor aktiviteleri: Ani yön değiştirme, hızlı durma, zıplama veya yere inme gibi hareketler sırasında meydana gelir. Doğrudan darbe: Diz bölgesine alınan travmalar, darbeler ve kazalar bağ kopmasına yol açabilir. Kas zayıflığı ve yetersiz ısınma: Yetersiz kas gücü, ısınmadan yapılan egzersizler ve esneme eksikliği riski artırır. Önceki yaralanmalar: Daha önce diz travması geçirmiş kişilerde çapraz bağ kopması riski daha yüksektir. Uygun olmayan ekipman: Yanlış ayakkabı seçimi gibi faktörler de bağ kopmasına katkıda bulunabilir. Kadın sporcuların, erkeklere göre daha fazla ön çapraz bağ yaralanması yaşadığı bilinmektedir.