• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Bayramda en çok hangi şeker kilo aldırır?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Şeker
    • #KiloAlımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bayramda en çok kilo aldıran şekerler, yüksek şeker ve yağ içeriğine sahip olanlardır 25. Bu kapsamda, lokum ve draje gibi şeker türleri öne çıkmaktadır 1.
    Ancak, her şeker türünün kalori değeri farklı olabilir 3. Bu nedenle, kilo kontrolü yapmak isteyenlerin porsiyon kontrolü yapmaları ve diyetisyenlerine danışmaları önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetvezayiflama.com.tr
        1
      2. ne-olur.com.tr
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. kalitelibeslenme.com
        4
      5. gokturkhaber.com
        5

    • Şeker türleri arasındaki kalori farkları nelerdir?

    • Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?

    • Lokum ve draje neden kilo aldırır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bayramda çok tatlı yedikten sonra ne yapmalı?

    Bayramda çok tatlı yedikten sonra yapılması gerekenler şunlardır: 1. Porsiyon Kontrolü: Tatlı tüketimini sınırlandırmak ve küçük porsiyonlarla yetinmek önemlidir. 2. Su Tüketimi: Tatlı sonrası bol su içmek, vücudun fazla şekeri dengelemesine yardımcı olur. 3. Yürüyüş Yapmak: Sindirimi desteklemek için kısa yürüyüşler yapmak önerilir. 4. Dengeleyici Besinler: Tatlıyı yanında yoğurt, süt veya fındık gibi protein içeren besinlerle tüketmek kan şekeri dengesini korur. 5. Alternatif Tatlılar: Şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlıları tercih etmek daha sağlıklı bir seçimdir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlı
    • #Sindirim
    5 kaynak

    Günde en fazla ne kadar şeker tüketilmeli?

    Günde en fazla tüketilmesi önerilen şeker miktarı, toplam kalori alımının %10'unu geçmemelidir. Örneğin, günlük 2000 kalori alan bir kişi için bu, 200 kalori (yaklaşık 50 gram) şeker demektir. 2 yaşın altındaki bebeklerin ise hiç ilave şeker tüketmemesi gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Diyet
    5 kaynak

    Hangi şekerlemeler kilo yapmaz?

    Kilo yapmayan şekerlemeler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Şekersiz sakız. 2. Şekersiz jelibonlar. 3. Naneli pastil. 4. Meyan kökü. 5. Kurutulmuş yaban mersini. Bu şekerlemeler düşük kalorili ve sağlıklı alternatifler olarak değerlendirilebilir. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Şekerlemeler
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak

    1 paket bayram şekeri diyette yenir mi?

    1 paket bayram şekeri diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Bayram şekerinin yüksek kalori ve şeker içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyetisyen veya beslenme uzmanına danışarak, bireysel ihtiyaçlara göre uygun bir beslenme planı oluşturmak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet
    • #Şeker
    5 kaynak

    En çok kilo aldıran tatlı hangisi?

    En çok kilo aldıran tatlı olarak şu seçenekler öne çıkmaktadır: 1. Su böreği: 330 gramında 756 kalori içerir. 2. Tiramisu: 172.4 gramında 385 kalori bulunur. 3. Sufle: 100 gramında 169.2 kalori vardır. 4. Kremalı ve çikolatalı tatlılar: Yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunur. Kilo alımı sadece tatlı tüketimiyle ilgili değildir, genel beslenme düzeni ve porsiyon kontrolü de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Tatlı
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 adet bayram şekeri kaç kaloridir?

    1 adet bayram şekeri yaklaşık olarak 20 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    100 gr bayram şekeri ne kadar yağ yapar?

    100 gram bayram şekeri 2.51 gram yağ içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jx4h0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbayramda-en-cok-hangi-seker-kilo-aldirir-172285951%3Flr%3D213%26ncrnd%3D89643","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1188345071753971384","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753971388938354-5700744663888118575-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-218-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx4hw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jx4h1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx4hw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jx4h2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bayramda en çok kilo aldıran şekerler, **yüksek şeker ve yağ içeriğine sahip olanlar**dır [```2```](https://ne-olur.com.tr/bayram-sekeri-cok-yenirse-ne-olur)[```5```](https://www.gokturkhaber.com/ulker-bayram-sekeri-kac-kalori/). Bu kapsamda, **lokum ve draje** gibi şeker türleri öne çıkmaktadır [```1```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/bayram-sekeri-kilo-aldirir-mi).\n\nAncak, her şeker türünün kalori değeri farklı olabilir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-bayram-sekeri). Bu nedenle, kilo kontrolü yapmak isteyenlerin porsiyon kontrolü yapmaları ve diyetisyenlerine danışmaları önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/bayram-sekeri-kilo-aldirir-mi","title":"Bayram Şekeri Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/bayram-sekeri-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://ne-olur.com.tr/bayram-sekeri-cok-yenirse-ne-olur","title":"Bayram Şekeri Çok Yenirse Ne Olur?","shownUrl":"https://ne-olur.com.tr/bayram-sekeri-cok-yenirse-ne-olur"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-bayram-sekeri","title":"1 Adet Bayram Şekeri Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-bayram-sekeri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-yiyecekler-kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim-ve-kilo-almak-icin-diyet-listesi/?amp=","title":"En Sağlıklı Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir? Bacakların Bile...","shownUrl":"https://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-yiyecekler-kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim-ve-kilo-almak-icin-diyet-listesi/?amp="},{"sourceId":5,"url":"https://www.gokturkhaber.com/ulker-bayram-sekeri-kac-kalori/","title":"Ülker Bayram Şekeri Kaç Kalori? - Göktürk Haber","shownUrl":"https://www.gokturkhaber.com/ulker-bayram-sekeri-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bayramda en çok hangi şeker kilo aldırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şeker türleri arasındaki kalori farkları nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+t%C3%BCrleri+aras%C4%B1ndaki+kalori+farklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Porsiyon kontrolü nasıl yapılır?","url":"/search?text=Bayramda+%C5%9Feker+porsiyon+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Lokum ve draje neden kilo aldırır?","url":"/search?text=Lokum+ve+draje+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bayramda+en+%C3%A7ok+hangi+%C5%9Feker+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1188345071753971384","reqid":"1753971388938354-5700744663888118575-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-218-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753971388938354-5700744663888118575-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-218-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx4hw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jx4h3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/bayramda-tatli-tuketirken-bu-hatalara-dusmeyin-uzmanlar-en-cok-nelere-dikkat-etmeniz-gerektigini-soyluyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglik.news/bayramda-tatli-yerken-bunlara-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/video/saglik/tatliyi-fazla-yemenin-sonu-aci-olabilir-1790401?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://besniekspres.com/kose-yazilari/bayramda-tatli-yedim-saglikli-kaldim-tatliyi-seviyor-saglikla-keyif-aliyoruz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/tatliyi-yemekten-2-saat-sonra-tuketin-bayrami-saglikli-gecirmek-mumkun-7108834?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bayramda-cok-tatli-yedikten-sonra-ne-yapmali-951628932","header":"Bayramda çok tatlı yedikten sonra ne yapmalı?","teaser":"Bayramda çok tatlı yedikten sonra yapılması gerekenler şunlardır: 1. Porsiyon Kontrolü: Tatlı tüketimini sınırlandırmak ve küçük porsiyonlarla yetinmek önemlidir. 2. Su Tüketimi: Tatlı sonrası bol su içmek, vücudun fazla şekeri dengelemesine yardımcı olur. 3. Yürüyüş Yapmak: Sindirimi desteklemek için kısa yürüyüşler yapmak önerilir. 4. Dengeleyici Besinler: Tatlıyı yanında yoğurt, süt veya fındık gibi protein içeren besinlerle tüketmek kan şekeri dengesini korur. 5. Alternatif Tatlılar: Şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlıları tercih etmek daha sağlıklı bir seçimdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber.com/saglik/24-saat-icinde-ne-kadar-seker-tuketmeliyiz-yanita-cok-sasiracaksiniz-8579?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/1-haftada-en-fazla-ne-kadar-seker-tuketilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/gunde-kac-gram-seker-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ekmekvegul.net/saglik/gunun-bilgisi-gunluk-ne-kadar-seker-alinmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onurozturk.com/ne-kadar-seker-tuketmeliyiz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-en-fazla-ne-kadar-seker-tuketilmeli-1401133398","header":"Günde en fazla ne kadar şeker tüketilmeli?","teaser":"Günde en fazla tüketilmesi önerilen şeker miktarı, toplam kalori alımının %10'unu geçmemelidir. Örneğin, günlük 2000 kalori alan bir kişi için bu, 200 kalori (yaklaşık 50 gram) şeker demektir. 2 yaşın altındaki bebeklerin ise hiç ilave şeker tüketmemesi gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetsistemi.com/kilo-aldiran-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.phytocenter.com.tr/blog/kilo-verdiren-yiyecekler-zayiflatan-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://storepreneur.com/tr/faq-tr/en-dusuk-kalorili-sekerleme-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kilo-aldirmayan-yiyecekler-listesi-dunyanin-en-masum-10-fit-besini/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-sekerlemeler-kilo-yapmaz-2343209405","header":"Hangi şekerlemeler kilo yapmaz?","teaser":"Kilo yapmayan şekerlemeler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Şekersiz sakız. 2. Şekersiz jelibonlar. 3. Naneli pastil. 4. Meyan kökü. 5. Kurutulmuş yaban mersini. Bu şekerlemeler düşük kalorili ve sağlıklı alternatifler olarak değerlendirilebilir. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerlemeler","text":"#Şekerlemeler"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/bayram-sekeri-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-bayram-sekeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/bayramda-kan-sekerini-dengelemenin-8-yolu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikla.com.tr/yazi-detay/bayram-sekeri-tuketmeli-miyim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-paket-bayram-sekeri-diyette-yenir-mi-886906911","header":"1 paket bayram şekeri diyette yenir mi?","teaser":"1 paket bayram şekeri diyette sınırlı miktarda tüketilebilir. Bayram şekerinin yüksek kalori ve şeker içeriği, aşırı tüketildiğinde kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyetisyen veya beslenme uzmanına danışarak, bireysel ihtiyaçlara göre uygun bir beslenme planı oluşturmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2795925-hizli-bir-sekilde-kilo-aldiran-tatlilar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/en-cok-hangi-tatli-kilo-aldirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tatli-yenir-mi-diyette-tatli-yemek-kilo-aldirir-mi-3765932?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/kilo-aldiran-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kilo-aldiran-yiyecekler-kilo-almak-icin-ne-yapmaliyim-ve-kilo-almak-icin-diyet-listesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-cok-kilo-aldiran-tatli-hangisi-3467943482","header":"En çok kilo aldıran tatlı hangisi?","teaser":"En çok kilo aldıran tatlı olarak şu seçenekler öne çıkmaktadır: 1. Su böreği: 330 gramında 756 kalori içerir. 2. Tiramisu: 172.4 gramında 385 kalori bulunur. 3. Sufle: 100 gramında 169.2 kalori vardır. 4. Kremalı ve çikolatalı tatlılar: Yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunur. Kilo alımı sadece tatlı tüketimiyle ilgili değildir, genel beslenme düzeni ve porsiyon kontrolü de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-bayram-sekeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/bayram-yiyeceklerinin-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ev-yapimi-bayram-sekeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeksepet.com/ulker-bayram-sekeri-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/4-bayram-sekeri-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-bayram-sekeri-kac-kaloridir-4243141203","header":"1 adet bayram şekeri kaç kaloridir?","teaser":"1 adet bayram şekeri yaklaşık olarak 20 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ev-yapimi-bayram-sekeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/seker/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/bayram-sekeri-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeksepet.com/ulker-bayram-sekeri-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarif360.com/ulker-bayram-sekeri-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bayram-sekeri-ne-kadar-yag-yapar-500812770","header":"100 gr bayram şekeri ne kadar yağ yapar?","teaser":"100 gram bayram şekeri 2.51 gram yağ içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx4hw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jx4h4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx4hw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jx4h5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jx4hw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}