Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ballı hardal sağlığa çeşitli faydalar sunar:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: Balın antibakteriyel özellikleri ve hardalın antioksidan içeriği sayesinde 12.
- Sindirimi kolaylaştırır: Hardalın sindirimi kolaylaştıran etkisi, sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir 1.
- Soğuk algınlığına iyi gelir: Balın boğazı yumuşatıcı etkisi ve hardalın antibakteriyel özelliği, soğuk algınlığı belirtilerini hafifletebilir 1.
- Enerji verir: Balın doğal bir enerji kaynağı olması, yorgunluk ve halsizlik durumlarında tüketilmesini sağlar 1.
- Cilt sağlığına iyi gelir: Hardalın antiseptik özelliği, ciltteki iltihapları azaltabilir 1.
Ancak, ticari ballı hardallarda yüksek şeker ve sodyum içeriği bulunabileceğini ve aşırı tüketiminin kilo alımına ve kardiyovasküler risklere yol açabileceğini unutmamak gerekir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: