Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Balık yağının en çok neye iyi geldiği, kullanım amacına göre değişiklik gösterebilir.
Balık yağının bazı faydaları:
- Kalp ve damar sağlığı: Kötü kolesterolü düşürüp damar sertliğini önleyerek kalp krizi riskini azaltabilir 12.
- Beyin sağlığı: Konsantrasyon ve hafızayı geliştirebilir, depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarının etkilerini hafifletebilir 12.
- Bağışıklık sistemi: Enfeksiyonlara karşı direnci artırabilir 12.
- Göz sağlığı: Göz gelişimini destekleyebilir 12.
- Cilt sağlığı: Cildin nem dengesini koruyarak elastikiyetini artırır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir 13.
- Kemik ve kas sağlığı: Kemik yoğunluğunu ve kas kaybını yavaşlatabilir 23.
Balık yağı kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: