• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    B12 vitamini emilimini ne artırır?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • B12
    • Sindirim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    B12 vitamini emilimini artıran faktörler şunlardır:
    1. Mide Asidi: B12 vitamini, yiyeceklerden serbest hale gelmek için mide asidine ihtiyaç duyar 13. Bu nedenle, yeterli mide asidi üretimi emilimi destekler.
    2. İntrinsik Faktör: Midede salgılanan intrinsik faktör, B12 vitamininin emiliminde kritik rol oynar 5.
    3. Sindirim Enzimleri: Oniki parmak bağırsağında sindirim enzimleri, B12 vitaminini bağlı olduğu proteinden kurtarır ve emilimini sağlar 1.
    4. Takviye Formları: Dil altı B12 takviyeleri, sindirim sistemini baypas ederek daha hızlı emilim sağlar 3. Enjeksiyon formu da emilimi artırmak için kullanılabilir 3.
    5. Zenginleştirilmiş Gıdalar: Soya sütü, tahıllar ve bazı bitkisel bazlı süt ürünleri gibi B12 ile zenginleştirilmiş gıdalar emilimi destekler 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. takviyeuzmani.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. vitafenix.com
        3
      4. nbtilac.com.tr
        4
      5. vitabiotics.com.tr
        5

    • Mide asidi eksikliği B12 emilimini nasıl etkiler?

    • Enjeksiyon formu B12'nin emilimini artırır mı?

    • İntrinsik faktörün B12 üzerindeki rolü nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?

    B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Beslenme
    • Takviyeler
    5 kaynak

    B12 vitamini en iyi hangi vitaminle alınır?

    B12 vitamini ile birlikte alınması önerilen bazı vitaminler şunlardır: B1 vitamini (tiamin). Folik asit. B12 vitamini takviyesinin, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve mevcut eksiklik derecesine göre belirlenmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    • Takviyeler
    • Sağlık
    5 kaynak

    B12 vitamini en hızlı hangi formda emilir?

    B12 vitamininin en hızlı emildiği form, dil altı tablet veya sprey formudur.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    5 kaynak

    B12 vitamini bağırsakta nasıl sindirilir?

    B12 vitamini, bağırsakta şu şekilde sindirilir: 1. Serbest Bırakma: B12 vitamini, besinlerdeki proteine bağlı olarak alınır ve midede hidroklorik asit ve enzimlerin etkisiyle serbest bırakılır. 2. Bağlanma: Serbest kalan B12, tükürükte bulunan kobalamin bağlayıcı bir proteine bağlanır. 3. Bağırsakta Emilim: Oniki parmak bağırsağında sindirim enzimleri, B12 vitaminini bağlı olduğu proteinden kurtarır ve bu serbest kalan B12, ince bağırsakta emilir. B12 vitamini, takviye edici gıdalarda veya ilaçlarda zaten serbest formda olduğundan, midede bu ayrıştırma adımı gerekmez.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • SindirimSistemi
    5 kaynak

    B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?

    B12 vitamini eksikliği, tedavi edilmediğinde hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin yol açabileceği bazı tehlikeler: Megaloblastik anemi. Nörolojik problemler. Kognitif bozukluklar. Depresyon ve sinirlilik. Kalp hastalıkları riski. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması ve kan tahlili ile seviyenin kontrol ettirilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Vitamini
    • B12
    • Eksiklik
    • Nöroloji
    5 kaynak

    B12 eksikliği olanlar ne yememeli?

    B12 eksikliği olan kişilerin tüketirken dikkat etmesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: Yüksek lifli tahıllar. Çay ve kahve. Yüksek proteinli besinler. Gluten. Ayrıca, alkol B12 vitamini emilimini azaltabileceği için B12 eksikliği olan kişilerin alkol tüketimini azaltmaları önerilir. B12 eksikliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • B12
    • Vitaminler
    5 kaynak

    B12 vitamini eksikliğinde hangi vitamin yükselir?

    B12 vitamini eksikliğinde hangi vitaminin yükseldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, B12 vitamini eksikliği durumunda yükselebilecek bazı değerler şunlardır: Homosistein düzeyi. Metilmalonik asit düzeyi. B12 vitamini eksikliği şüphesi durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6n570":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fb-12-vitamini-emilimini-ne-artirir-1934710396%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9964","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2902971551757107006","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757107010109064-4276766256965909230-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-74-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n57w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6n571":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n57w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6n572":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**B12 vitamini emilimini artıran faktörler** şunlardır:\n\n1. **Mide Asidi**: B12 vitamini, yiyeceklerden serbest hale gelmek için mide asidine ihtiyaç duyar [```1```](https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini)[```3```](https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi). Bu nedenle, yeterli mide asidi üretimi emilimi destekler.\n2. **İntrinsik Faktör**: Midede salgılanan intrinsik faktör, B12 vitamininin emiliminde kritik rol oynar [```5```](https://www.vitabiotics.com.tr/b12-vitamini-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/).\n3. **Sindirim Enzimleri**: Oniki parmak bağırsağında sindirim enzimleri, B12 vitaminini bağlı olduğu proteinden kurtarır ve emilimini sağlar [```1```](https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini).\n4. **Takviye Formları**: Dil altı B12 takviyeleri, sindirim sistemini baypas ederek daha hızlı emilim sağlar [```3```](https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi). Enjeksiyon formu da emilimi artırmak için kullanılabilir [```3```](https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi).\n5. **Zenginleştirilmiş Gıdalar**: Soya sütü, tahıllar ve bazı bitkisel bazlı süt ürünleri gibi B12 ile zenginleştirilmiş gıdalar emilimi destekler [```3```](https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi)[```4```](https://www.nbtilac.com.tr/b12-vitamini-ne-ise-yarar-b12-nelerde-var/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini","title":"B12 Vitamini Faydaları: Bilimsel Kanıtlı... - Takviye Uzmanı","shownUrl":"https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/","title":"B12 Vitamini Nelerde Var? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi","title":"Hangi B12 Vitamini Formu Daha Etkili? Biyoyararlanım ve...","shownUrl":"https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nbtilac.com.tr/b12-vitamini-ne-ise-yarar-b12-nelerde-var/","title":"B12 Vitamini Ne İşe Yarar? B12 Nelerde Var? - NBT İlaç","shownUrl":"https://www.nbtilac.com.tr/b12-vitamini-ne-ise-yarar-b12-nelerde-var/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.vitabiotics.com.tr/b12-vitamini-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/","title":"B12 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey - Vitabiotics","shownUrl":"https://www.vitabiotics.com.tr/b12-vitamini-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"B12 vitamini emilimini ne artırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Mide asidi eksikliği B12 emilimini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Mide+asidi+eksikli%C4%9Fi+B12+emilimini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Enjeksiyon formu B12'nin emilimini artırır mı?","url":"/search?text=B12+vitamini+enjeksiyonu+emilimi+art%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İntrinsik faktörün B12 üzerindeki rolü nedir?","url":"/search?text=%C4%B0ntrinsik+fakt%C3%B6r%C3%BCn+B12+%C3%BCzerindeki+rol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B12+vitamini+emilimini+ne+art%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2902971551757107006","reqid":"1757107010109064-4276766256965909230-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-74-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757107010109064-4276766256965909230-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-74-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n57w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6n573":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-d-vitamini-birlikte-kullanilir-mi-d-vitamini-ve-b12-ayni-anda-alinir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kullanilir/b12-hangi-vitaminle-birlikte-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/blogs/blog/hangi-vitaminler-beraber-kullanilmamali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/b12-ile-ilgili-merak-ettiginiz-14-soru?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?","teaser":"B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-ile-hangi-vitaminler-bir-arada-kullanilir-1998840620","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/b12-nelerde-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mamabank.com.tr/hangi-b12-formunu-kullanmaliyim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkgun.com/saglik/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur-dogal-yollarla-b12-seviyenizi-artirin/274765?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini en iyi hangi vitaminle alınır?","teaser":"B12 vitamini ile birlikte alınması önerilen bazı vitaminler şunlardır: B1 vitamini (tiamin). Folik asit. B12 vitamini takviyesinin, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve mevcut eksiklik derecesine göre belirlenmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-iyi-hangi-vitaminle-alinir-3635239342","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinervit.com/blog/b12vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youplus.com.tr/vitaminler/b12-vitamini-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/hangi-b12-vitaminini-onerisiniz--40851379?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini en hızlı hangi formda emilir?","teaser":"B12 vitamininin en hızlı emildiği form, dil altı tablet veya sprey formudur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-hizli-hangi-formda-emilir-2507155217","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/klinik/aile-hekimligi/b12-vitamini/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/b12-vitamini-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/b12-vitamini-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.researchgate.net/publication/359507220_B12_VITAMINI_KAYNAKLARI_METABOLIZMASI_VE_EKSIKLIGI?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini bağırsakta nasıl sindirilir?","teaser":"B12 vitamini, bağırsakta şu şekilde sindirilir: 1. Serbest Bırakma: B12 vitamini, besinlerdeki proteine bağlı olarak alınır ve midede hidroklorik asit ve enzimlerin etkisiyle serbest bırakılır. 2. Bağlanma: Serbest kalan B12, tükürükte bulunan kobalamin bağlayıcı bir proteine bağlanır. 3. Bağırsakta Emilim: Oniki parmak bağırsağında sindirim enzimleri, B12 vitaminini bağlı olduğu proteinden kurtarır ve bu serbest kalan B12, ince bağırsakta emilir. B12 vitamini, takviye edici gıdalarda veya ilaçlarda zaten serbest formda olduğundan, midede bu ayrıştırma adımı gerekmez.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-bagirsakta-nasil-sindirilir-1101503683","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/sindirimsistemi","text":"SindirimSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/b12-eksikligi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1474/b12-vitamini-eksikligi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patronepharma.com/blog/b12-vitamini-eksikligi/?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?","teaser":"B12 vitamini eksikliği, tedavi edilmediğinde hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin yol açabileceği bazı tehlikeler: Megaloblastik anemi. Nörolojik problemler. Kognitif bozukluklar. Depresyon ve sinirlilik. Kalp hastalıkları riski. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması ve kan tahlili ile seviyenin kontrol ettirilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-eksikligi-tehlikeli-midir-2855099908","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"Eksiklik"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/b12-eksikligi-olanlar-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1474/b12-vitamini-eksikligi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/b12-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aktip.com.tr/b12-eksikligi-244?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1"],"header":"B12 eksikliği olanlar ne yememeli?","teaser":"B12 eksikliği olan kişilerin tüketirken dikkat etmesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: Yüksek lifli tahıllar. Çay ve kahve. Yüksek proteinli besinler. Gluten. Ayrıca, alkol B12 vitamini emilimini azaltabileceği için B12 eksikliği olan kişilerin alkol tüketimini azaltmaları önerilir. B12 eksikliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-eksikligi-olanlar-ne-yememeli-2552820949","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/b12-vitamini-eksikligi-belirtileri-kobalamin-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/b12-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini eksikliğinde hangi vitamin yükselir?","teaser":"B12 vitamini eksikliğinde hangi vitaminin yükseldiğine dair bilgi bulunamadı. Ancak, B12 vitamini eksikliği durumunda yükselebilecek bazı değerler şunlardır: Homosistein düzeyi. Metilmalonik asit düzeyi. B12 vitamini eksikliği şüphesi durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-eksikliginde-hangi-vitamin-yukselir-2468797312","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n57w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6n574":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n57w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6n575":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6n57w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}