• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    B12 ve demir vitamini kimlere verilir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • NutritionalSupplements

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    B12 vitamini ve demir takviyelerinin verilmesi gereken bazı gruplar:
    • Vejetaryenler ve veganlar 15. Hayvansal kaynaklı besinlerde bulunan B12 vitamini ve demiri yeterince alamama riski taşırlar 15.
    • Sindirim sistemi sorunu olanlar 15.
    • Hamileler ve yetişkinler 15.
    • Sıkı diyet yapanlar veya kronik olarak düşük kalorili besinler kullananlar 5.
    B12 vitamini ve demir takviyelerinin birlikte kullanımı, kişiden kişiye değişebileceği için uzman doktor tavsiyesi önemlidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. odatv.com
        2
      3. mehmetalitoprak.com
        3
      4. npistanbul.com
        4
      5. doktormurat.net
        5

    • Sindirim sistemi sorunları B12 eksikliğine nasıl yol açar?

    • Vejetaryenler için B12 vitamini kaynakları nelerdir?

    • B12 ve demir takviyeleri nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?

    B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • Beslenme
    • Takviyeler
    5 kaynak

    B12 vitamini en iyi hangi vitaminle alınır?

    B12 vitamini ile birlikte alınması önerilen bazı vitaminler şunlardır: B1 vitamini (tiamin). Folik asit. B12 vitamini takviyesinin, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve mevcut eksiklik derecesine göre belirlenmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    • Takviyeler
    • Sağlık
    5 kaynak

    Demir eksikliği için en iyi vitamin kaç günde bir kullanılır?

    Demir eksikliği için en iyi vitamin, demir hapları olarak adlandırılan demir takviyeleridir. Kullanım süresi konusunda ise, demir depolarını doldurmak için 3 ila 6 ay arasında düzenli kullanım gerekebilir.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • DemirEksikliği
    • Takviyeler
    5 kaynak

    B12 eksikliği için hangi ilaç kullanılır?

    B12 eksikliği için kullanılan ilaçlar, eksikliğin şiddetine ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişir: B12 takviyeleri. Enjeksiyonlar (iğne). Multivitaminler. Tedavi için doğru ilacın belirlenmesi ve uygun dozun saptanması için bir doktora danışılmalıdır.
    • Sağlık
    • Vitaminler
    • B12
    • Takviyeler
    • Eksiklik
    5 kaynak

    B-12 hangi hastalıklara iyi gelir?

    B-12 vitamini, çeşitli hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde önemli rol oynar. B-12'nin iyi geldiği bazı hastalıklar: Kansızlık (anemi). Sinir sistemi bozuklukları. Depresyon ve ruh hali değişiklikleri. Kalp ve damar hastalıkları. Saç, cilt ve tırnak sorunları. B-12 eksikliği durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Vitamini
    • Hastalıklar
    • B12
    • Beslenme
    5 kaynak

    B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?

    B12 vitamini eksikliği, tedavi edilmediğinde hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin yol açabileceği bazı tehlikeler: Megaloblastik anemi. Nörolojik problemler. Kognitif bozukluklar. Depresyon ve sinirlilik. Kalp hastalıkları riski. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması ve kan tahlili ile seviyenin kontrol ettirilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Vitamini
    • B12
    • Eksiklik
    • Nöroloji
    5 kaynak

    B12 eksikliği olanlar ne yememeli?

    B12 eksikliği olan kişilerin tüketirken dikkat etmesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: Yüksek lifli tahıllar. Çay ve kahve. Yüksek proteinli besinler. Gluten. Ayrıca, alkol B12 vitamini emilimini azaltabileceği için B12 eksikliği olan kişilerin alkol tüketimini azaltmaları önerilir. B12 eksikliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • B12
    • Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"km3j0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fb-12-ve-demir-vitamini-kimlere-verilir-1647351771%3Flr%3D213%26ncrnd%3D65263","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9616352231761299129","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761299169277658-13588842621363903971-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-46-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3jw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"km3j1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3jw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"km3j2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**B12 vitamini ve demir takviyelerinin verilmesi gereken bazı gruplar**:\n\n* **Vejetaryenler ve veganlar** [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1)[```5```](https://sosyalpediatri.org.tr/uploads/seldabulbul.pdf). Hayvansal kaynaklı besinlerde bulunan B12 vitamini ve demiri yeterince alamama riski taşırlar [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1)[```5```](https://sosyalpediatri.org.tr/uploads/seldabulbul.pdf).\n* **Sindirim sistemi sorunu olanlar** [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1)[```5```](https://sosyalpediatri.org.tr/uploads/seldabulbul.pdf).\n* **Hamileler ve yetişkinler** [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1)[```5```](https://sosyalpediatri.org.tr/uploads/seldabulbul.pdf).\n* **Sıkı diyet yapanlar veya kronik olarak düşük kalorili besinler kullananlar** [```5```](https://sosyalpediatri.org.tr/uploads/seldabulbul.pdf).\n\nB12 vitamini ve demir takviyelerinin birlikte kullanımı, kişiden kişiye değişebileceği için uzman doktor tavsiyesi önemlidir [```1```](https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1","title":"Sabah: B12 ve Demir İlacı Birlikte Kullanılır Mı? B12 Vitamini...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-demir-ilaci-birlikte-kullanilir-mi-b12-vitamini-demir-emilimini-etkiler-mi-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.odatv.com/saglik/b12-demir-ve-d-vitamini-depolarini-dolduruyor-1-kasigi-yetiyor-b12-eksikligi-belirtileri-ve-semptomlari-b12-iceren-besinler-unutkanliga-faydali-gidalar-120056317","title":"B12, Demir ve D Vitamini Depolarını Dolduruyor, 1 Kaşığı...","shownUrl":"https://www.odatv.com/saglik/b12-demir-ve-d-vitamini-depolarini-dolduruyor-1-kasigi-yetiyor-b12-eksikligi-belirtileri-ve-semptomlari-b12-iceren-besinler-unutkanliga-faydali-gidalar-120056317","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://mehmetalitoprak.com/demir-kalsiyum-b12-vitamini-ve-d-vitamini-gida-takviyeleri-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/","title":"Demir, Kalsiyum, B12 Vitamini ve D Vitamini: Gıda...","shownUrl":"https://mehmetalitoprak.com/demir-kalsiyum-b12-vitamini-ve-d-vitamini-gida-takviyeleri-hakkinda-bilinmesi-gerekenler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://npistanbul.com/hangi-vitamin-ne-zaman-kullanilmali","title":"Hangi Vitamin Ne Zaman Kullanılmalı? | NPİSTANBUL","shownUrl":"https://npistanbul.com/hangi-vitamin-ne-zaman-kullanilmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.doktormurat.net/makale/413/kimler-vitamin-b-12-almali","title":"Kimler Vitamin B 12 Almalı?","shownUrl":"https://www.doktormurat.net/makale/413/kimler-vitamin-b-12-almali","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"B12 ve demir vitamini kimlere verilir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalsupplements","text":"NutritionalSupplements"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sindirim sistemi sorunları B12 eksikliğine nasıl yol açar?","url":"/search?text=Sindirim+sistemi+sorunlar%C4%B1+B12+eksikli%C4%9Fine+nas%C4%B1l+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Vejetaryenler için B12 vitamini kaynakları nelerdir?","url":"/search?text=Vejetaryenler+i%C3%A7in+B12+vitamini+kaynaklar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 ve demir takviyeleri nasıl kullanılır?","url":"/search?text=B12+ve+demir+takviyeleri+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B12+ve+demir+vitamini+kimlere+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9616352231761299129","reqid":"1761299169277658-13588842621363903971-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-46-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3jw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"km3j3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/b12-ve-d-vitamini-birlikte-kullanilir-mi-d-vitamini-ve-b12-ayni-anda-alinir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kullanilir/b12-hangi-vitaminle-birlikte-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozelbeslenme.com/blogs/blog/hangi-vitaminler-beraber-kullanilmamali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/b12-ile-ilgili-merak-ettiginiz-14-soru?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini ile hangi vitaminler bir arada kullanılır?","teaser":"B12 vitamini ile birlikte kullanılabilecek bazı vitaminler şunlardır: Folik asit. B6 vitamini. D vitamini. Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-ile-hangi-vitaminler-bir-arada-kullanilir-1998840620","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/b12-vitamini-zengini-besinler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/best/en-iyi-b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksuvital.com/blog/b12-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini en iyi hangi vitaminle alınır?","teaser":"B12 vitamini ile birlikte alınması önerilen bazı vitaminler şunlardır: B1 vitamini (tiamin). Folik asit. B12 vitamini takviyesinin, kişinin sağlık durumu, yaşam tarzı ve mevcut eksiklik derecesine göre belirlenmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-en-iyi-hangi-vitaminle-alinir-3635239342","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/demir-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/03/13/demir-eksikligi-nedir-demir-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/demir-takviyesi-ilaclari-eksikligi-belirtisi-faydalari-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/demir-eksikligi-ne-iyi-gelir-ne-yemeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/demi-eksikligi-ilaci/?size=16&stub=1"],"header":"Demir eksikliği için en iyi vitamin kaç günde bir kullanılır?","teaser":"Demir eksikliği için en iyi vitamin, demir hapları olarak adlandırılan demir takviyeleridir. Kullanım süresi konusunda ise, demir depolarını doldurmak için 3 ila 6 ay arasında düzenli kullanım gerekebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/demir-eksikligi-icin-en-iyi-vitamin-kac-gunde-bir-kullanilir-1784297676","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/demireksikligi","text":"DemirEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/b12-eksikliginin-belirtileri-nedenleri-b12-ilaci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/b12-vitamini-eksikligi-belirtileri-kobalamin-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/b12-vitamini-nedir-eksikliginin-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1"],"header":"B12 eksikliği için hangi ilaç kullanılır?","teaser":"B12 eksikliği için kullanılan ilaçlar, eksikliğin şiddetine ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişir: B12 takviyeleri. Enjeksiyonlar (iğne). Multivitaminler. Tedavi için doğru ilacın belirlenmesi ve uygun dozun saptanması için bir doktora danışılmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-eksikligi-icin-hangi-ilac-kullanilir-2081198945","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"Eksiklik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/b12-vitamini-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://takviyeuzmani.com/b12-vitamini?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/hangi-b12-vitamini-formu-daha-etkili-biyoyararlanim-farkli-turlerin-karsilastirmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/b12-vitamini-faydalari-besinler-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-vitamini-nedir/hg-5317?size=16&stub=1"],"header":"B-12 hangi hastalıklara iyi gelir?","teaser":"B-12 vitamini, çeşitli hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde önemli rol oynar. B-12'nin iyi geldiği bazı hastalıklar: Kansızlık (anemi). Sinir sistemi bozuklukları. Depresyon ve ruh hali değişiklikleri. Kalp ve damar hastalıkları. Saç, cilt ve tırnak sorunları. B-12 eksikliği durumunda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-1789215063","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/hastaliklar","text":"Hastalıklar"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilacsizyasam.com/blogs/tum-bloglar/b12-vitamini-hakkinda-bilinmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kardelentipmerkezi.com/vitamin-b12-eksikligi-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/saglikli-beslenme/b12-vitamini-nedir-b12-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"B12 vitamini eksikliği tehlikeli midir?","teaser":"B12 vitamini eksikliği, tedavi edilmediğinde hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından ciddi sorunlara yol açabilir. B12 vitamini eksikliğinin yol açabileceği bazı tehlikeler: Megaloblastik anemi. Nörolojik problemler. Kognitif bozukluklar. Depresyon ve sinirlilik. Kalp hastalıkları riski. B12 vitamini eksikliği belirtileri fark edildiğinde bir uzmana danışılması ve kan tahlili ile seviyenin kontrol ettirilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-vitamini-eksikligi-tehlikeli-midir-2855099908","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamini","text":"Vitamini"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/eksiklik","text":"Eksiklik"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://deryayesilyurt.com.tr/blog/b12-eksikligi-olanlar-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1474/b12-vitamini-eksikligi-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/b12-eksikligine-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aktip.com.tr/b12-eksikligi-244?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/b12-eksikligi/hg-4930?size=16&stub=1"],"header":"B12 eksikliği olanlar ne yememeli?","teaser":"B12 eksikliği olan kişilerin tüketirken dikkat etmesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: Yüksek lifli tahıllar. Çay ve kahve. Yüksek proteinli besinler. Gluten. Ayrıca, alkol B12 vitamini emilimini azaltabileceği için B12 eksikliği olan kişilerin alkol tüketimini azaltmaları önerilir. B12 eksikliği durumunda beslenme düzeni hakkında bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/b-12-eksikligi-olanlar-ne-yememeli-2552820949","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/b-12","text":"B12"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3jw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"km3j4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3jw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"km3j5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"km3jw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}