Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Antagonist kaslar, vücuttaki hareketlerde karşılıklı olarak çalışarak denge ve stabilite sağlar 5. Bir eylemin gerçekleşmesi için ihtiyaç duyulan kasın tersine hareket yaparak eklemin orijinal pozisyonuna geri dönmesine yardımcı olur 5.
Antagonist kasların bazı işlevleri:
- Sakatlanma riskini azaltır 5. Kaslar arasında uyum ve dengeyi sağlayarak spor sırasında yaralanmaları önler 35.
- Performansı artırır 5. Hareketin tam kontrol altında olmasını sağlayarak spor performansını yükseltir 5.
- Esneme payını artırır 1. Bir kas güçlenirken, antagonist kas birkaç saniye esnetilerek daha fazla esneme sağlanabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: