Altapharma çinko ve vitamin C içeren efervesan tablet, günde bir kez, soğuk veya sıcak (kaynar olmayan) 200 ml suda çözündürülerek kullanılır. Bu takviyeyi kullanmadan önce, özellikle başka sağlık sorunları veya sürekli kullanılan ilaçlar varsa, bir doktora danışılması önerilir. Çinko ve C vitamini takviyelerinin birlikte veya ayrı kullanımının uygun olduğu durumlar: Birlikte kullanım: Yara iyileşmesine ve bağışıklık sistemi sağlığına katkıda bulunur. Ayrı kullanım: Çinko takviyeleri mide rahatsızlığına neden olabileceğinden, C vitamini ile birlikte alındığında sindirim sorunlarını artırabilir. Tavsiye edilen günlük miktarlar: Çinko: Yetişkin kadınlar için günde 8 mg, yetişkin erkekler için günde 11 mg. C vitamini: Yetişkin kadınlar için günde 75 mg, yetişkin erkekler için günde 90 mg.