• Buradasın

    Allen Carr'ın yöntemi neden işe yarıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Allen Carr'ın yönteminin işe yaramasının bazı nedenleri:
    • Psikolojik bağımlılıkla mücadele 13. Yöntem, sigara içenlerin sahip olduğu yanıltıcı inançları ve düşünce kalıplarını değiştirmeyi hedefler 2. Psikolojik bağımlılığın, makine, araç veya ilaçla değil, öğrenilerek bitirilebileceğini savunur 3.
    • Sigara içme isteğini azaltma 1. Seansların ilk aşamasında, sigara içme isteğinin gerçek nedeninin anlaşılması sağlanır ve bu istek kademeli olarak azalır 1.
    • Derin rahatlama 1. Son sigaradan sonra uygulanan bilinç altına yönelik rahatlama tekniği, son derece etkili kabul edilir 1.
    • Motivasyon ve bilinçlendirme 2. Sigara içmenin fiziksel ve psikolojik sağlık üzerindeki olumsuz etkileri vurgulanır 2.
    Allen Carr yöntemi, herkes için aynı şekilde etkili olmayabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. saglikliyasamhareketi.org.tr
        1
      2. cy-tr.alkozeron.com
        2
      3. academia.edu
        3
      4. karadenizhayat.com
        4
      5. e-motivasyon.net
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Allen Carr sigara bırakma yöntemi kesin çözüm mü?

    Allen Carr sigara bırakma yönteminin kesin çözüm olup olmadığı konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Allen Carr Yöntemi’nin araştırma sonuçları, 12 aylık başarı oranının %63,8 ile %75,8 arasında olduğunu göstermektedir. Yazar Allen Carr, bu yöntemle milyonlarca insanı sigaradan kurtardığını iddia etmektedir. Bazı kaynaklar, yöntemin herkes için aynı şekilde etkili olmayabileceğini belirtmektedir. Sigara bırakma sürecinde profesyonel destek almak, başarı şansını artırabilir.
    5 kaynak

    Allen Carr video eğitimi nasıl izlenir?

    Allen Carr video eğitimlerini izlemek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: allencarr.com.tr. youtube.com. archive.org. Ayrıca, Allen Carr'ın çeşitli konularda video programları da bulunmaktadır; bu programlar telefon veya bilgisayar üzerinden izlenebilir.
    5 kaynak

    Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu nasıl izlenir?

    Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" yöntemini izlemek için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Kitap Okuma: Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" kitabını açık kalplilikle okumak ve içindeki düşünceleri anlamak. 2. Seanslara Katılma: Kitapta anlatılanları uygulamak için Allen Carr sigara bırakma merkezlerinden birine başvurmak. 3. Yöntemin Aşamalarını Takip Etme: Sigara içme isteğini bitirme. Son sigara ritüeli. Derin rahatlama. Allen Carr yöntemi, sigarayı bırakmanın alışılagelmiş yöntemlerinin aksine, sigaranın dezavantajlarını sıralamak yerine, sigara içme isteğini psikolojik olarak ortadan kaldırmayı hedefler. Yöntemi uygulamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Allen Carr'ın yöntemi kalıcı mı?

    Allen Carr yöntemi, kalıcı bir sigara bırakma yöntemi olarak kabul edilir. Yöntemin 12 aylık başarı oranı %63,8 ile %75,8 arasında değişmektedir. Ancak, yöntemin herkes için aynı şekilde etkili olmayabileceği ve sigara bırakma sürecinin kişiden kişiye farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır. Sigara bırakma kararı almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Sigarayı bırakmanın en kolay yolu Allen Carr mı?

    Allen Carr yöntemi, sigarayı bırakmanın en kolay yolu olarak kabul edilmektedir. Ancak, her bireyin sigara bırakma süreci farklıdır ve Allen Carr yöntemi herkes için aynı şekilde etkili olmayabilir. Sigarayı bırakma kararı almadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Allen Carr'ın kitabı işe yarıyor mu?

    Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" kitabı, sigarayı bırakmak isteyen bazı kişiler için etkili olabilmektedir. Bu kitabı okuyarak sigarayı bırakan kişilerin yorumlarına şu sitelerden ulaşılabilir: hepsiburada.com; forum.shiftdelete.net; amazon.com.tr. Ancak, kitabın herkes üzerinde aynı etkiyi yaratmayacağı ve kişisel deneyimlerin farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır. Sigara bırakma kararı almadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Allen Carr'ın kolay yolu Türkçe var mı?

    Evet, Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" kitabı Türkçe olarak mevcuttur. Kitap, Butik Yayınları tarafından yayımlanmıştır. Ayrıca, Allen Carr'ın yöntemi hakkında bilgi veren çeşitli videolar da Türkçe olarak bulunabilir, örneğin "Allen Carr Sigara Bırakmanın Kolay Yolu (RESTORASYONLU) - Kalıcı Bağımlılığa Son!" başlıklı YouTube videosu.
    5 kaynak