• Buradasın

    Allen Carr'ın kolay yolu Türkçe var mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" kitabı Türkçe'ye çevrilmiştir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. seslenenkitap.com
        1
      2. tr.z-lib.fm
        2
      3. dr.com.tr
        3
      4. webteizle.info
        4
      5. kobo.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu kaç video?

    Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" eğitimi 7 videodan oluşmaktadır.
    5 kaynak

    Allen Carr video eğitimi nasıl izlenir?

    Allen Carr video eğitimlerini izlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: 1. Online Video Programı: Allen Carr'ın "Easyway to Mindfulness" adlı video programına allencarr.com sitesinden ulaşabilirsiniz. 2. Video Eğitimler: Türkiye'de Allen Carr video eğitimlerine allencarr.com.tr sitesinden erişebilirsiniz. Sitede "Video Seminerler" bölümünde farklı konularda hazırlanmış video programları bulunmaktadır. 3. Uluslararası Siteler: Avustralya ve Yeni Zelanda'da da Allen Carr video programları mevcuttur ve bu programlara allencarr.com.au ve allencarr.co.nz sitelerinden ulaşabilirsiniz.
    5 kaynak

    Allen Carr'ın kitabı işe yarıyor mu?

    Allen Carr'ın kitapları, sigarayı ve alkolü bırakmak isteyenler için etkili olabilir. Carr'ın yöntemleri, kötü alışkanlıklardan kurtulmayı sağlayan yenilikçi yaklaşımlar sunmaktadır. Bazı kanıtlar: - Randomize kontrollü denemeler, Allen Carr'ın "Easyway" yönteminin sigarayı bırakmada etkili olduğunu göstermiştir. - Ticari başarı, Carr'ın kitapları dünya çapında milyonlarca satmış ve 47 dile çevrilmiştir. Ancak, her bireyin deneyimi farklı olabilir ve yöntemin etkinliği kişisel motivasyon ve çabaya da bağlıdır.
    5 kaynak

    Allen carr yöntemi kaç günde sonuç verir?

    Allen Carr yöntemiyle sigarayı bırakmak genellikle 6 saat süren bir seans sonucunda gerçekleşir.
    5 kaynak

    Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu nasıl izlenir?

    Allen Carr'ın "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" metodunu izlemek için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Kararlılık: İlk adım, sigarayı bırakma kararı almaktır. 2. Psikolojik Hazırlık: Allen Carr metodu, sigara içme alışkanlığının ve nikotin bağımlılığının temelinde yer alan yanıltıcı inançları değiştirmeyi hedefler. 3. Destek Almak: Profesyonel destek, online topluluklar veya yerel sigara bırakma gruplarına katılmak süreci kolaylaştırır. 4. Nikotin Replasman Tedavisi: Nikotin sakızı, bantları veya sprey gibi ürünler nikotin bağımlılığını yavaşça azaltmada yardımcı olabilir. 5. Alternatif Aktiviteler: Yoga, meditasyon, fiziksel aktiviteler gibi stres yönetimi teknikleri, sigara içme isteğini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yöntem, herkes için aynı şekilde etkili olmayabilir.
    5 kaynak

    Allen Carr'ın yöntemi kalıcı mı?

    Allen Carr'ın yöntemi, sigarayı bırakmada kalıcı sonuçlar doğurabilir. Allen Carr'ın başarı oranı, 12 aylık dönemde %63,8 ile %75,8 arasında değişmektedir.
    5 kaynak

    Allen Carr'ın yöntemi neden işe yarıyor?

    Allen Carr'ın yöntemi, sigarayı bırakmada etkili olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Psikolojik ve bilişsel stratejiler: Carr, sigara içme alışkanlığının temelinde yer alan yanıltıcı inançları ve düşünce kalıplarını değiştirmeyi hedefler. 2. Nikotin bağımlılığının açıklanması: Yöntem, nikotin bağımlılığının fiziksel ve psikolojik etkilerini ele alır ve sigaranın neden bu kadar zor bırakılabildiğini açıklar. 3. Korku yerine bilinçli karar: Carr, sigarayı bırakmanın korkuyla değil, bilinçli bir kararla yapılması gerektiğini öğretir. 4. Destekleyici ortam: Allen Carr'ın yöntemi, grup seansları ve uzman eğitimi gibi destekleyici ortamlar sunar, bu da bırakma sürecini kolaylaştırır.
    5 kaynak