Buradasın
Adet düzensizliği olanlar nasıl hesaplamalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Adet düzensizliği olanlar, adet döngülerini hesaplamak için aşağıdaki adımları izleyebilirler:
- Regl kanamasının ilk gününü not etmek: Adet döngüsünün başlangıcı, regl kanamasının ilk günüdür 3.
- Döngü süresini belirlemek: Bir sonraki regl kanamasının başlangıcına kadar geçen süreyi gün olarak saymak 13. Bu süre normalde 21-35 gün arasında olmalıdır 13.
- Anormal durumları kaydetmek: Adet dönemlerinin arasında ve cinsel ilişkiden sonra kanama olup olmadığını kontrol etmek ve kaydetmek 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: