• Buradasın

    70 kiloda olmak normal mi?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    70 kiloda olmak, kişinin boyu ve yaşı gibi faktörlere bağlı olarak normal kabul edilebilir.
    Sağlıklı bir kilo aralığı, vücut kitle indeksi (VKİ) ile belirlenir ve bu, 18,5 ile 24,9 arasında olmalıdır 124. VKİ, kilonun boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır 5.
    Ancak, VKİ tek başına yeterli bir gösterge değildir; kas kütlesi ve vücut yağ oranı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır 25.
    Daha doğru bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tepebasiadsh.saglik.gov.tr
        1
      2. livhospital.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. obezite.com
        4
      5. barankalayci.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaç kilo olmalıyım tablo?

    İdeal kilo, boy ve cinsiyete göre değişiklik gösterir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, vücut kitle indeksinin (VKİ) 18,5 ile 24,9 arasında olması idealdir. Kadınlar için ideal kilo tablosu: 20-29 yaş: 73 kg; 30-39 yaş: 77 kg; 40-49 yaş: 76 kg; 50-59 yaş: 77 kg; 60-69 yaş: 77 kg; 70-79 yaş: 75 kg. Erkekler için ideal kilo tablosu: 20-29 yaş: 83 kg; 30-39 yaş: 90 kg; 40-49 yaş: 91 kg; 50-59 yaş: 91 kg; 60-69 yaş: 90 kg; 70-79 yaş: 86 kg. Bu değerler genel bir rehber niteliğindedir. İdeal kilo hesaplaması için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Sağlıklı kilo nasıl hesaplanır?

    Sağlıklı kilo, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) kullanılarak hesaplanabilir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Ancak, VKİ tek başına yeterli bir ölçüt değildir çünkü vücut yağ oranını, kas kütlesini ve diğer faktörleri dikkate almaz. Daha doğru bir değerlendirme için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Boy ve kiloya göre kaç kilo olmalı?

    Boy ve kiloya göre ideal kilo, vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanarak belirlenebilir. Sağlıklı bir VKİ aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Kilo tipine göre VKİ değerleri: Zayıf: 18,5 kg/m²'nin altı. Sağlıklı: 18,5 kg/m² - 24,9 kg/m². Şişman: 25 kg/m² - 29,9 kg/m². Obez: 30 kg/m² - 39,9 kg/m². Aşırı obez (morbid obez): 40 kg/m²'nin üzeri. VKİ, tek başına sağlığı göstermez; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nerede toplandığı gibi faktörleri dikkate almaz. İdeal kilo hesaplaması için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak