Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
45 yaşındaki bir kadının ideal kilosu, BMI (Vücut Kitle İndeksi) hesaplamasına göre 18,5 ile 24,9 arasında olmalıdır 135.
İdeal kilo hesaplama formülleri:
Örnek hesaplama:
- Boy: 170 cm
- Kilo: 69 kg
Hesaplama şu şekilde yapılır: 45,5 + 2,3 x (170 - 60) = 69,5 kg 2.
Bu hesaplamalar genel rehber niteliğindedir; bireysel farklılıklar için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: