Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
3.500 kalorilik diyetin kaç kilo verdireceği, kişinin metabolizma hızı, aktivite seviyesi ve kas kütlesi gibi faktörlere bağlı olarak değişir 3.
Genel olarak, bir pound vücut ağırlığı yaklaşık 3.500 kaloriye eşit olduğundan, günlük 500 kalorilik bir açığı korumak haftada yaklaşık 1 pound (0,45 kg) kilo kaybına yol açabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: