• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    14 yaşından sonra kızlarda boy uzar mı?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Ergenlik
    • #BoyUzaması

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, 14 yaşından sonra kızlarda boy uzaması devam eder 13.
    Kızlarda boy uzaması, ergenlik döneminde en hızlı 12-13 yaşlarında gerçekleşir 1. 14 yaşına gelindiğinde ise boy uzamasının %96'sı tamamlanmış olur 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. adatemizlik.com
        1
      2. tgrthaber.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. medka.com.tr
        4
      5. drozgecandemirbas.com
        5

    • Erkeklerde boy uzaması kızlardan daha mı uzun sürer?

    • Ergenlik döneminde boy uzamasını etkileyen faktörler nelerdir?

    • Kızlarda boy uzaması ne zaman durur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    16 yaş boy uzaması için ne yapmalı?

    16 yaşında boy uzaması için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: Yağsız proteinler, kalsiyum ve D vitamini gibi besin öğeleri içeren bir diyet uygulamak önemlidir. 2. Düzenli Egzersiz: Basketbol, yüzme, yoga gibi sporlar kemik gelişimini destekler ve boy uzamasına yardımcı olabilir. 3. Yeterli Uyku: Derin uyku sırasında büyüme hormonu salgılanır, bu yüzden her gece 9-11 saat uyumak gereklidir. 4. Duruş: Dik durmak ve omuzları geriye atmak, boyunu daha uzun gösterir. Boy uzaması büyük oranda genetikle belirlenir, bu yüzden çevresel faktörlerin etkisi sınırlıdır.
    • #Sağlık
    • #Gençlik
    • #Beslenme
    • #FizikselAktivite
    • #BoyUzaması
    5 kaynak

    13-14 yaş arası kızlar kaç cm uzar?

    13-14 yaş arası kızlar, ergenlik döneminde ortalama 20-25 cm boy atarlar.
    • #Sağlık
    • #Ergenlik
    • #FizikselGelişim
    • #BoyUzaması
    5 kaynak

    14 yaşta boy uzaması durur mu?

    14 yaşta boy uzaması tamamen durmaz, ancak erkeklerde büyüme atağı genellikle 12-16 yaşları arasında gerçekleşir ve boy uzaması 18-20 yaşlarına kadar devam edebilir. Kızlarda ise adet başlangıcından birkaç yıl sonra, genellikle 16-17 yaşlarında büyüme plaklarının kapanmasıyla boy uzaması durur.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Büyüme
    • #Ergenlik
    5 kaynak

    18 yaşına kadar her yıl kaç cm boy uzar?

    18 yaşına kadar her yıl ortalama 7-8 cm boy uzaması beklenir.
    • #Sağlık
    • #Büyüme
    • #Fizyoloji
    • #YaşGelişimi
    5 kaynak

    17 yaşında boy uzar mı?

    17 yaşında boy uzaması mümkündür, ancak bu dönem genellikle büyüme plakalarının kapanmasıyla boy uzamasının durduğu bir zaman olarak kabul edilir. Boy uzamasını desteklemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: - Dengeli beslenme: Protein, kalsiyum, D vitamini ve diğer besin maddeleri açısından zengin bir diyet büyümeyi destekler. - Düzenli egzersiz: Yüzme, basketbol gibi uzunlamasına büyümeyi destekleyen egzersizler faydalıdır. - Yeterli uyku: Büyüme hormonu uyku sırasında salgılanır, bu yüzden her gece 8-10 saat kaliteli uyku almak önemlidir. - Stres yönetimi: Meditasyon, yoga gibi yöntemlerle stres azaltılabilir. Boy uzamasıyla ilgili endişeler varsa, bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Büyüme
    • #Beslenme
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    15 yaşında boy kaç cm olmalı?

    15 yaşındaki bir erkeğin ideal boyu ortalama 170,3 cm'dir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Gençlik
    • #Boy-Kilo
    5 kaynak

    14 yaş boy uzaması için ne yapmalı?

    14 yaşında boy uzamasını desteklemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: Protein, kalsiyum, D vitamini ve diğer mikrobesinlerin yeterli alımı önemlidir. 2. Fiziksel Aktivite: Yüzme, basketbol, voleybol gibi sporlar boy uzamasını destekler. 3. Yeterli Uyku: Düzenli ve kaliteli uyku, büyüme hormonunun salgılanması için kritik öneme sahiptir. 4. Stres Yönetimi: Kronik stres, büyüme hormonu salgılanmasını olumsuz etkileyebilir. 5. Doğru Duruş: Dik duruş ve ergonomik çalışma ortamı, boy uzamasını destekler. Eğer boy uzaması konusunda endişeler varsa, bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #FizikselAktivite
    • #Büyüme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8fv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F14-yasindan-sonra-kizlarda-boy-uzar-mi-2659751666%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68831","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1206764411754547666","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754547677410025-15461629007418892657-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8fvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8fv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8fvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8fv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, 14 yaşından sonra kızlarda boy uzaması devam eder** [```1```](https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019).\n\nKızlarda boy uzaması, ergenlik döneminde en hızlı 12-13 yaşlarında gerçekleşir [```1```](https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/). 14 yaşına gelindiğinde ise boy uzamasının %96'sı tamamlanmış olur [```2```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kizlar-kac-yasina-kadar-uzar-kizlarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/","title":"Yaşa Göre Boy Kaç Cm Uzar – ADate Temizlik","shownUrl":"https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kizlar-kac-yasina-kadar-uzar-kizlarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur/","title":"Kızlar Kaç Yaşına Kadar Uzar Kızlarda Boy Uzaması Ne...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kizlar-kac-yasina-kadar-uzar-kizlarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019","title":"Erkek ve Kadınlarda Boy Kaç Yaşına Kadar Uzar?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019"},{"sourceId":4,"url":"https://medka.com.tr/blog/genc-kizlarin-ergenlik-doneminde-boylari-ne-kadar-uzar-268","title":"Genç Kızların Ergenlik Döneminde Boyları Ne Kadar Uzar?","shownUrl":"https://medka.com.tr/blog/genc-kizlarin-ergenlik-doneminde-boylari-ne-kadar-uzar-268"},{"sourceId":5,"url":"https://www.drozgecandemirbas.com/tr/blog/cocuklarin-boyu-kac-yasina-kadar-uzar","title":"Çocukların Boyu Kaç Yaşına Kadar Uzar? - Uzm. Dr....","shownUrl":"https://www.drozgecandemirbas.com/tr/blog/cocuklarin-boyu-kac-yasina-kadar-uzar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"14 yaşından sonra kızlarda boy uzar mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Erkeklerde boy uzaması kızlardan daha mı uzun sürer?","url":"/search?text=Erkeklerde+boy+uzamas%C4%B1+k%C4%B1zlardan+daha+m%C4%B1+uzun+s%C3%BCrer%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ergenlik döneminde boy uzamasını etkileyen faktörler nelerdir?","url":"/search?text=Ergenlik+d%C3%B6neminde+boy+uzamas%C4%B1n%C4%B1+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kızlarda boy uzaması ne zaman durur?","url":"/search?text=K%C4%B1zlarda+boy+uzamas%C4%B1+ne+zaman+durur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=14+ya%C5%9F%C4%B1ndan+sonra+k%C4%B1zlarda+boy+uzar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1206764411754547666","reqid":"1754547677410025-15461629007418892657-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754547677410025-15461629007418892657-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-212-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8fvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8fv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/boy-uzamasi-icin-ne-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/boy-uzatma-egzersizleri-ve-yontemleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/cocukluk-caginda-boy-uzamasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeyderm.com/blog/icerik/boy-uzamasi-icin-neler-yapilmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/16-yas-boy-uzamasi-icin-ne-yapmali-619993454","header":"16 yaş boy uzaması için ne yapmalı?","teaser":"16 yaşında boy uzaması için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: Yağsız proteinler, kalsiyum ve D vitamini gibi besin öğeleri içeren bir diyet uygulamak önemlidir. 2. Düzenli Egzersiz: Basketbol, yüzme, yoga gibi sporlar kemik gelişimini destekler ve boy uzamasına yardımcı olabilir. 3. Yeterli Uyku: Derin uyku sırasında büyüme hormonu salgılanır, bu yüzden her gece 9-11 saat uyumak gereklidir. 4. Duruş: Dik durmak ve omuzları geriye atmak, boyunu daha uzun gösterir. Boy uzaması büyük oranda genetikle belirlenir, bu yüzden çevresel faktörlerin etkisi sınırlıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/311455/14-yasindan-sonra-kac-cm-uzariz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benanneyim.com/cocuklar/kizlarin-buyumesi-durur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medicotherapy.com.tr/13-yasindan-sonra-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/anne-cocuk/ergenlik/boy-uzamiyorsa-ne-yapilmali-2219329?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/13-14-yas-arasi-kizlar-kac-cm-uzar-3947753857","header":"13-14 yaş arası kızlar kaç cm uzar?","teaser":"13-14 yaş arası kızlar, ergenlik döneminde ortalama 20-25 cm boy atarlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/boyuzamasi","text":"#BoyUzaması"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/cocukluk-caginda-boy-uzamasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimesaj.com.tr/cocuklarda-boy-uzamasi-kac-yasina-kadar-surer-H1560834.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/14-yasta-boy-uzamasi-durur-mu-2017514231","header":"14 yaşta boy uzaması durur mu?","teaser":"14 yaşta boy uzaması tamamen durmaz, ancak erkeklerde büyüme atağı genellikle 12-16 yaşları arasında gerçekleşir ve boy uzaması 18-20 yaşlarına kadar devam edebilir. Kızlarda ise adet başlangıcından birkaç yıl sonra, genellikle 16-17 yaşlarında büyüme plaklarının kapanmasıyla boy uzaması durur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zoneturk.com/erkekler-ergenlikte-ne-kadar-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozgecandemirbas.com/tr/cocukluk-caginda-boy-uzamasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/boy-uzamasi-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/18-yasina-kadar-her-yil-kac-cm-boy-uzar-1878835275","header":"18 yaşına kadar her yıl kaç cm boy uzar?","teaser":"18 yaşına kadar her yıl ortalama 7-8 cm boy uzaması beklenir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/yasgelisimi","text":"#YaşGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyuzatmak.gen.tr/17-yasinda-boy-uzatma.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/17-yasindayim-boyum-uzarmi--68174024?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/boy-uzamasi/hg-4019?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zeyderm.com/blog/icerik/ya%C5%9Fa-g%C3%B6re-boy-uzama-tablosu-%C3%A7ocuklarda-ve-gen%C3%A7lerde-boy-geli%C5%9Fimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/erkeklerde-boy-kac-yasina-kadar-uzar-ve-uzamaya-devam-eder-boy-uzamasi-ne-zaman-ve-kac-yasinda-durur-42119534?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/17-yasinda-boy-uzar-mi-3993855158","header":"17 yaşında boy uzar mı?","teaser":"17 yaşında boy uzaması mümkündür, ancak bu dönem genellikle büyüme plakalarının kapanmasıyla boy uzamasının durduğu bir zaman olarak kabul edilir. Boy uzamasını desteklemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: - Dengeli beslenme: Protein, kalsiyum, D vitamini ve diğer besin maddeleri açısından zengin bir diyet büyümeyi destekler. - Düzenli egzersiz: Yüzme, basketbol gibi uzunlamasına büyümeyi destekleyen egzersizler faydalıdır. - Yeterli uyku: Büyüme hormonu uyku sırasında salgılanır, bu yüzden her gece 8-10 saat kaliteli uyku almak önemlidir. - Stres yönetimi: Meditasyon, yoga gibi yöntemlerle stres azaltılabilir. Boy uzamasıyla ilgili endişeler varsa, bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/yas-boy-kilo-uzerinden-ideal-kilo-hesaplama-12-13-14-15-yas-h-3601139?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-dadi.com/blog/cocugunuzun-yasina-uygun-boy-ve-kilo-olculeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/aktuel/cocuklarda-boy-kilo-cetveli-tablosu-0-20-yas-boy-kilo-tablosu-2625538?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://adatemizlik.com/yasa-gore-boy-kac-cm-uzar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eregliisrehberi.com/boykilo.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/15-yasinda-boy-kac-cm-olmali-1200001390","header":"15 yaşında boy kaç cm olmalı?","teaser":"15 yaşındaki bir erkeğin ideal boyu ortalama 170,3 cm'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"},{"href":"/yacevap/t/boy-kilo","text":"#Boy-Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktoramcam.com/cocuklarda-boy-uzamasi-icin-ipuclari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/cocuklarda-boy-uzamasi-ne-zaman-durur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/ne-yapmali/14-yasindayim-boyumun-uzamasi-icin-ne-yapmaliyim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyuzatmak.gen.tr/14-yas-boy-uzatma.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Do%C4%9Fal-Yollarla-Boy-Nas%C4%B1l-Uzat%C4%B1l%C4%B1r?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/14-yas-boy-uzamasi-icin-ne-yapmali-2424704816","header":"14 yaş boy uzaması için ne yapmalı?","teaser":"14 yaşında boy uzamasını desteklemek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Dengeli Beslenme: Protein, kalsiyum, D vitamini ve diğer mikrobesinlerin yeterli alımı önemlidir. 2. Fiziksel Aktivite: Yüzme, basketbol, voleybol gibi sporlar boy uzamasını destekler. 3. Yeterli Uyku: Düzenli ve kaliteli uyku, büyüme hormonunun salgılanması için kritik öneme sahiptir. 4. Stres Yönetimi: Kronik stres, büyüme hormonu salgılanmasını olumsuz etkileyebilir. 5. Doğru Duruş: Dik duruş ve ergonomik çalışma ortamı, boy uzamasını destekler. Eğer boy uzaması konusunda endişeler varsa, bir doktora veya beslenme uzmanına danışmak faydalı olacaktır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/buyume","text":"#Büyüme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8fvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8fv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8fvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8fv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8fvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}