Buradasın
Şema terapi ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şema terapi, bireylerin çocukluk ve ergenlik dönemlerinde şekillenen ve yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz etkileyen kalıcı inanç ve kalıpları (şemaları) tanımlamayı, anlamayı ve dönüştürmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir 123.
Şema terapinin bazı amaçları:
- Olumsuz şemaların kökenini anlamak 1.
- Sağlıksız düşünce ve davranışları dönüştürmek 1.
- Duygusal ihtiyaçları sağlıklı şekilde karşılamak 13.
- Daha tatmin edici bir yaşamı desteklemek 1.
Şema terapi, özellikle şu durumlarda uygulanır:
- Borderline, narsistik, çekingen ve obsesif-kompulsif kişilik bozuklukları 12.
- Kronik depresyon ve anksiyete 12.
- Yeme bozuklukları 12.
- Çocukluk travmaları 35.
- Madde kullanımı 45.
Şema terapi, bireyin geçmişten gelen travmalarla başa çıkmasını ve gelecekte daha sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlar 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: