• Buradasın

    Kaygı Üzerine kitabı ne anlatıyor?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Kaygı Üzerine" kitabı, Renata Salecl tarafından yazılmış ve kaygı kavramını derinlemesine incelemektedir 12.
    Kitapta ele alınan konular şunlardır:
    • Kaygının temelleri: Kontrolsüzlük hissi mi, yoksa her şeyin fazla kontrol altında olması mı kaygıya yol açar 12.
    • Medya ve kaygı: Medyanın kaygıyı işlemesi, yaratması ve körüklemesi 2.
    • İlaçların etkisi: Kaygıyı azaltıp artırmaları 2.
    • Mutluluğun etkisi: Mutluluğun nihai hedef olarak yüceltilmesinin insanları kaygıya sevk etmesi 2.
    Ayrıca, kaygı dört temel başlık altında incelenmektedir: savaş kaygıları, hiperkapitalizmin getirdiği kaygılar, aşk ilişkilerinde yaşanan kaygılar ve ebeveynlik kaygıları 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. payizkitap.com
        1
      2. metiskitap.com
        2
      3. dr.com.tr
        3
      4. ravzakitap.com
        4
      5. amazon.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaygı ve endişe çalışma kitabı ne işe yarar?

    "Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı", bilişsel davranışçı terapi (BDT) yaklaşımını kullanarak kaygı ile başa çıkma yöntemleri sunar. Bu kitap, aşağıdaki konularda yardımcı olur: Kaygı tetikleyicilerini belirlemek: Hangi durumların kaygıyı artırdığını anlamak. Sıkıntıya yol açan düşüncelere meydan okumak: Kaygı yaratan düşüncelere karşı alternatif bakış açıları geliştirmek. Korkulan durumlarla yüzleşmek: Güvenli bir şekilde kaygı uyandıran durumlarla başa çıkmak. Kaygılı anlarda kendini gevşetmek: Rahatlama teknikleri öğrenmek. Kitap, çalışma sayfaları, uygulamalar, bilimsel araştırmalar ve vaka örnekleri ile desteklenmiştir.
    5 kaynak

    Kaygı ve endişe için hangi kitap okunmalı?

    Kaygı ve endişe için okunabilecek bazı kitaplar şunlardır: 1. "İyi Hissetmek" - Dr. David D. Burns: Anksiyete ve kaygının üstesinden gelme yollarını anlatan bir kitap. 2. "Seninle Başlamadı" - Mark Wolynn: Aile travmaları ve kalıtsal problemlerin kaygı bozukluklarına etkisini ele alır. 3. "Korku ve Kaygı Çözümleri" - Dr. Friedemann Schaub: Korku ve kaygıları yenmek için bilinçaltıyla işbirliği yapılmasını konu eder. 4. "Kaygıyla Başa Çıkmak" - Anna Williamson ve Reetta Newell: Panik atak ve sosyal fobi gibi durumlarla başa çıkma yolları sunar. 5. "The Anxiety and Phobia Workbook" - Edmund J. Bourne: Fobiler ve mantıksız korkuları anlamak için önerilen bir klasik.
    5 kaynak

    Kaygı ne anlama gelir?

    Kaygı, genellikle üzüntü ve endişe duyulan düşünce olarak tanımlanır. İki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Tıp terimi olarak: Genellikle kötü bir şey olacakmış düşüncesiyle ortaya çıkan ve sebebi bilinmeyen gerginlik duygusu. 2. Genel anlamda: Gelecek hakkında duyulan belirsizlik ve tedirginlik hissi, bazen hafif bir huzursuzluk bazen de yoğun bir korku ve panik olarak kendini gösterebilir.
    5 kaynak

    Kaygıyı tetikleyen şeyler nelerdir?

    Kaygıyı tetikleyen şeyler kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak bazı yaygın nedenler şunlardır: 1. Sağlık Sorunları: Kanser veya kronik hastalıklar gibi ciddi sağlık problemleri kaygıyı artırabilir. 2. İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle doğum kontrol hapları ve öksürük ilaçları, kaygı belirtilerine yol açabilir. 3. Kafein Tüketimi: Fazla kafein alımı kaygıyı ve panik ataklarını tetikleyebilir. 4. Olumsuz Düşünceler: Kendine dair olumsuz düşünceler ve içsel iletişimler kaygının artmasına neden olabilir. 5. Mali Kaygılar: Beklenmeyen borçlar ve para kayıpları kaygıyı tetikleyebilir. 6. Sosyal Etkinlikler: Tanımadığınız insanlarla etkileşim gerektiren durumlar kaygıya yol açabilir. 7. Travmatik Deneyimler: Geçmişteki travmatik olaylar, kaygı ve panik ataklarının yeniden nüksetmesine neden olabilir. Kaygıyı tetikleyen unsurları belirlemek ve yönetmek için bir uzmandan destek almak önemlidir.
    5 kaynak

    Kaygı tasa endişe ne demek?

    Kaygı, tasa ve endişe terimleri benzer anlamlar taşısa da psikolojide farklı bağlamlarda kullanılır: - Kaygı (anksiyete), belirsiz bir tehdide karşı sürekli ve kronik bir duygu durumunu ifade eder. - Endişe, gelecekte meydana gelebilecek olumsuz olaylar veya sonuçlar hakkında duyulan bir kaygı veya rahatsızlık hissidir. Bu duygular normal düzeyde olduğunda insanı motive edebilir ve hayatta kalmasına yardımcı olabilir.
    5 kaynak

    Kaygı ne zaman tehlikeli olur?

    Kaygı, günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başladığında tehlikeli hale gelir. İşte kaygının tehlikeli olabileceğinin bazı işaretleri: İş ve sosyal yaşamı olumsuz etkileme: Kaygı, iş, okul ve uyku gibi aktiviteleri engelleyebilir. Fiziksel belirtiler: Kalp atım hızında artış, hızlı soluk alıp verme, terleme, titreme gibi fiziksel belirtiler ortaya çıkabilir. İntihar düşünceleri: Kaygı sorunu olan kişiler, intihar düşüncesi ve davranışları sergileyebilirler. Diğer sağlık sorunları: Depresyon, madde bağımlılığı, uyku sorunları ve sindirim problemleri gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu tür durumlarla karşılaşıldığında bir doktora veya sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Anksiyete ne anlama gelir?

    Anksiyete, genellikle kişinin gelecekteki olaylar hakkında aşırı endişe ve korku hissetmesiyle karakterize edilen bir duygusal durumdur. Anksiyete belirtileri arasında şunlar yer alır: - sürekli kaygı ve huzursuzluk; - kalp çarpıntısı veya hızlı kalp atışı; - terleme, titreme veya üşüme; - konsantrasyon güçlüğü; - uyku sorunları. Anksiyetenin nedenleri genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonu olabilir: - ailede anksiyete bozuklukları olan bireyler; - travmatik olaylar ve stresli yaşam koşulları; - beyin kimyasındaki dengesizlikler. Tedavi yöntemleri arasında psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunur. Eğer anksiyetenin yaşamınızı etkilediğini düşünüyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile konuşmanız faydalı olabilir.
    5 kaynak