• Buradasın

    İş stresi ve özyeterlik nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İş stresi ve özyeterlik kavramları farklı anlamlar taşır:
    1. İş Stresi: Bireyin iş ortamındaki baskı, beklenti ve zorluklara karşı verdiği zihinsel ve fiziksel tepkidir 12. İş stresi, yoğun iş yükü, yetersiz çalışma koşulları, yöneticilerle iletişim problemleri ve kariyer belirsizlikleri gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir 13.
    2. Özyeterlik: Bireyin belirli bir görevi başarıyla yerine getirme konusundaki kendine olan inancıdır 5. Özyeterlik, kişinin kendi yeteneklerini ve kapasitesini değerlendirerek, zorluklarla başa çıkma ve hedeflere ulaşma konusundaki güvenini ifade eder.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gamzetoprak.com
        1
      2. anahana.com
        2
      3. michaelpage.com.tr
        3
      4. ibrahimozcanli.com
        4
      5. jshsr.org
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Psikolojik danışma öz yeterlik ölçeği nedir?

    Psikolojik Danışma Öz-Yeterlik Ölçeği, bireylerin yakın gelecekte danışanlarına etkili bir psikolojik yardım sunabilme yeteneğine yönelik inanç ve yargılarını ölçmek için kullanılan bir araçtır. Bu ölçek, üç faktör ve 41 maddeden oluşmaktadır. Faktörler şunlardır: 1. Yardım Becerileri Öz-yeterliği: Kendi içinde İçgörü, Keşif ve Eylem Becerileri olmak üzere üç alt boyuttan oluşur. 2. Oturum Yönetmeye İlişkin Öz-yeterlik: 10 maddeden oluşur. 3. Psikolojik Danışma Sürecindeki Zorluklara İlişkin Öz-yeterlik: İlişkide Çatışmalar ve Danışan Problemleri olmak üzere iki alt boyutu içerir. Ölçek, 6'lı derecelendirme ölçeği ile değerlendirilir ve puan aralığı 0-369 arasındadır; yüksek puanlar yüksek düzeyde psikolojik danışma öz-yeterliğini işaret eder.
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlığın 5 temel özelliği nedir?

    Psikolojik sağlamlığın beş temel özelliği şunlardır: 1. Esneklik: Değişen koşullara hızla adapte olabilme yeteneği. 2. Özgüven: Kendine inanma ve güçlü bir öz değer duygusu geliştirme. 3. Duygusal Yönetim: Stresli durumlarda duyguları kontrol edebilme becerisi. 4. Problem Çözme Yeteneği: Zorluklarla başa çıkmak için etkili çözümler üretebilme kabiliyeti. 5. Sosyal Destek Arayışı: Gerekli durumlarda çevreden destek alabilme.
    5 kaynak

    Akademik öz yeterlik nedir?

    Akademik öz yeterlik, bireyin belirli bir akademik görevi başarıyla tamamlayabileceğine dair inancı olarak tanımlanır. Bu kavram, Bandura'nın öz yeterlik teorisine dayanır ve dört ana bilgi kaynağına bağlıdır: 1. Kişisel deneyim: Daha önce benzer görevleri başarıyla tamamlamak, bireyin öz yeterliliğini artırır. 2. Gözlem: Başkalarının bu görevleri yerine getirdiğini görmek, bireyin kendi yeteneklerine olan güvenini artırabilir. 3. İkna: Çevreden gelen teşvik ve destek, öz yeterliliği olumlu yönde etkileyebilir. 4. Duygular: Korku ve kaygı gibi olumsuz duygular öz yeterliliği azaltırken, olumlu duygular öz yeterliliği artırır. Akademik öz yeterlik, öğrencilerin akademik başarıları, hedef seçimleri ve kullandıkları stratejiler üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
    5 kaynak

    Akademik öz yeterlik ve öğrenci öz yeterliği arasındaki fark nedir?

    Akademik öz yeterlik ve öğrenci öz yeterliği kavramları benzer ancak farklı anlamlar taşır: - Akademik öz yeterlik, öğrencilerin eğitsel işlere ilişkin kendi yapabilirliklerine olan güvenlerini ifade eder. - Öğrenci öz yeterliği ise, daha genel bir kavram olup, öğrencilerin kendi kapasitelerini olumlu değerlendirmeleri ve akademik yaşamda gerekleri yerine getirmelerinin temelini oluşturur. Bu, sadece akademik işlerle sınırlı kalmaz, öğrencinin genel olarak kendi yeteneklerine olan inancını kapsar.
    5 kaynak

    Öz-yeterlilik nasıl geliştirilir?

    Öz-yeterliliği geliştirmek için aşağıdaki yöntemler önerilir: 1. Belirli ve ulaşılabilir hedefler belirlemek: Net hedefler koymak ve bunları küçük adımlara ayırmak, öz-yeterlilik duygusunu artırır. 2. Pratik yapmak: Bir görevi başarıyla tamamlamak, öz-yeterliliği en güçlü şekilde artıran faktördür. 3. Rol model bulmak: Başarılı insanların deneyimlerini gözlemlemek ve onlardan öğrenmek, öz-yeterliliği artırır. 4. Destekleyici bir çevre oluşturmak: Olumlu geri bildirimler almak, öz-yeterliliği güçlendirir. 5. Duyguları düzenlemek: Psikolojik durum ve duygusal tepkiler, öz-yeterliliği etkiler; bu nedenle meditasyon ve egzersiz gibi yöntemlerle duyguları yönetmek önemlidir. 6. Pozitif düşünmek: Geçmiş başarıları hatırlamak ve kendinden şüphe eden düşünceleri tanımak, öz-yeterliliği artırır.
    5 kaynak

    İş hayatında stres neden olur?

    İş hayatında stresin başlıca nedenleri şunlardır: 1. Aşırı İş Yükü: Yetiştirilmesi gereken çok sayıda görev ve kısa teslim tarihleri. 2. Zaman Baskısı: Sürekli olarak zamanla yarışmak ve belirli bir sürede işleri tamamlamak zorunda olmak. 3. İletişim Problemleri: İş arkadaşları, yöneticiler veya müşterilerle yaşanan anlaşmazlıklar ve iletişim eksiklikleri. 4. Belirsizlik ve Kontrol Eksikliği: İşin geleceğiyle ilgili belirsizlikler veya iş üzerinde yeterli kontrole sahip olmama hissi. 5. Mobbing ve İşyeri Zorbalığı: İş yerinde psikolojik taciz veya zorbalığa maruz kalmak. 6. Kariyer Gelişimiyle İlgili Endişeler: Kariyerde ilerleyememe, terfi alamama veya iş güvencesiyle ilgili endişeler. Bu faktörler, çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkileyerek iş verimliliğini düşürebilir.
    5 kaynak

    Stres motivasyon ilişkisi nasıl bir eğridir?

    Stres ve motivasyon ilişkisi, stres-performans eğrisi olarak adlandırılan bir eğriyle açıklanır. Bu eğriye göre: 1. Düşük stres: Motivasyon eksikliği veya aşırı rahatlık nedeniyle performans düşüktür. 2. Optimal stres: Dikkat, motivasyon ve odaklanma sayesinde performans en iyisidir. 3. Zirve performans: Motivasyon ve endişe arasındaki ideal dengedir. 4. Performans düşüşü: Yüksek stres, kaygıya yol açar, konsantrasyonu azaltır ve becerileri düşürür. 5. Çok yüksek stres: Performans dramatik şekilde düşer ve bireyler ezilir. Bu eğri, stresin belirli bir seviyeye kadar motivasyonu artırabileceğini, ancak aşırıya kaçıldığında olumsuz etkiler yaratabileceğini gösterir.
    5 kaynak