• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Psikolojik sağlamlığın 5 temel özelliği nedir?

    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • ZihinselSağlık
    • Başarı
    • SosyalBeceriler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Psikolojik sağlamlığın beş temel özelliği şunlardır:
    1. Etkili problem çözme yetenekleri 34.
    2. Etkili kişiler arası iletişim becerileri 34.
    3. İyimserlik ve umut 124.
    4. Öz yeterlilik ve benlik saygısı 14.
    5. Mizah anlayışı ve yaratıcılık 4.
    Psikolojik sağlamlık, bireyin zorlu yaşam olaylarına uyum sağlayabilme ve bunlardan sonra eski haline dönebilme kapasitesini ifade eder 134.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefespsikolojimerkezi.com
        1
      2. ankarauzmanterapi.com
        2
      3. psikolaj.com.tr
        3
      4. norapsikoloji.com
        4
      5. psikomental.com.tr
        5

    • Duygusal yönetim teknikleri nelerdir?

    • Problem çözme yeteneği nasıl artırılır?

    • Özgüvenin psikolojik sağlamlığa etkisi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Psikolojideki temel kavramlar nelerdir?

    Psikolojideki temel kavramlardan bazıları şunlardır: Bilinç ve bilinçdışı. Kişilik. Öğrenme ve bellek. Duygular ve motivasyon. Davranış. Uyarıcı. Algı. Gelişim psikolojisi. Sosyal psikoloji. Bilişsel psikoloji.
    • Psikoloji
    • TemelKavramlar
    • Kişilik
    • Öğrenme
    • SosyalPsikoloji
    5 kaynak

    Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık aynı şey mi?

    Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık aynı kavramı ifade eder. Bu terim, kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında kendini toparlayabilme ve psikopatoloji geliştirmeme kapasitesini tanımlar.
    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • ZihinselSağlık
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlık için hangi kitap okunmalı?

    Psikolojik sağlamlık için okunabilecek bazı kitaplar: "Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta", Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk. "Rezilyans: Zorluklara Uyum Sağlayabilme ve Hızlıca Toparlanabilme Sanatı", Rick Hanson. "Psikolojik Dayanıklılık: Hayattaki Büyük Zorluklarla Başa Çıkma Sanatı", Steven M. Southwick ve Dennis S. Charney. "Çocuklar İçin Psikolojik Sağlamlık Çalışma Kitabı", Caren Baruch-Feldman ve Rebecca Comizio.
    • Psikoloji
    • KitapÖnerileri
    • KişiselGelişim
    5 kaynak

    Koruyucu ruh sağlığının temel ilkeleri nelerdir?

    Koruyucu ruh sağlığının temel ilkeleri şunlardır: Birincil koruma: Ruhsal bozuklukların görülme oranını azaltmayı amaçlar. İkincil koruma: Ruhsal hastalıkların erkenden saptanması ve süreğenleşmeden tedavi edilmesini içerir. Üçüncül koruma: Ağır ve süreğen ruhsal bozuklukların neden olduğu kalıcı hasarları azaltmayı amaçlar. Koruyucu ruh sağlığı hizmetlerinin diğer temel ilkeleri arasında: Bilgilendirme ve farkındalık programları düzenlemek. Ruh sağlığı eğitimi vererek bireylere stres yönetimi, duygusal denge ve kriz durumlarında başa çıkma becerileri kazandırmak. Danışmanlık hizmetleri sunarak bireylerin yaşadıkları sorunlarla ilgili destek almalarını sağlamak yer alır.
    • RuhSağlığı
    • Psikoloji
    • StresYönetimi
    • SağlıklıYaşam
    • SosyalBağlar
    5 kaynak

    Psikolojik dayanıklılığın 3 temel bileşeni nedir?

    Psikolojik dayanıklılığın üç temel bileşeni şunlardır: 1. Kendini Tanıma: Zayıf ve güçlü yanlarının farkında olmak, bireyin kendini zorluklar karşısında daha iyi yönetmesini sağlar. 2. Duygusal Esneklik: Olumsuz duyguları kabul etme ve onlarla başa çıkma yeteneği, dayanıklılığın önemli bir parçasıdır. 3. Problemleri Çözme Yeteneği: Çözüm odaklı bir yaklaşım, bireyin kriz anlarında etkin kararlar almasına yardımcı olur.
    • Psikoloji
    • KişiselGelişim
    • Dayanıklılık
    • ProblemÇözme
    5 kaynak

    Psikolojik olarak dayanıklı insanlar ne yapar?

    Psikolojik olarak dayanıklı insanlar: İyimser ve umutludur. Yaşamlarına anlam katan amaçları vardır. Hayatlarının kontrolünün kendi ellerinde olduğuna inanırlar. Gerçekçidirler. Güçlü bir sosyal desteğe sahiptirler. Duygularını yönetebilirler. Bağımsız hareket etme yeteneğine sahiptirler. Değişimlere uyum sağlarlar. Kendine ve yeteneklerine güvenirler. Kendine zaman ayırır ve kişisel bakım uygularlar.
    • Psikoloji
    • Dayanıklılık
    • DuygusalSağlık
    • KişiselGelişim
    5 kaynak

    Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık nedir?

    Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık, kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında uyum sağlama ve toparlanma yeteneğini ifade eder. Psikolojik sağlamlığı etkileyen koruyucu faktörler: Bireysel faktörler: Duygusal düzenleme becerileri, olumlu bakış açısı, zihinsel esneklik. Ailesel faktörler: Aile içi sıcak ilişkiler, akran desteği. Çevresel faktörler: Sosyal bir çevrenin içinde yer alma, güvenilir yetişkinlerle ilişkiler. Psikolojik sağlamlığı artırmanın yolları: Olumlu düşünce yapısı geliştirme. Duygu düzenleme becerilerini geliştirme. Değişimlere uyum sağlama ve deneyimlerden ders çıkarma. Öz yeterliliği ve özgüveni artırma. Psikolojik sağlamlık, genetik, çevresel ve bireysel faktörlerin birleşiminden etkilenen dinamik ve çok yönlü bir özelliktir.
    • Psikoloji
    • MentalSağlık
    • Dayanıklılık
    • StresYönetimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"l9au0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fpsikolojik-saglamligin-5-temel-ozelligi-nedir-782084710%3Flr%3D213%26ncrnd%3D75115","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8023851751762224143","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1762224275966180-10439826654716370196-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-146-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l9auw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"l9au1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l9auw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"l9au2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Psikolojik sağlamlığın beş temel özelliği şunlardır:\n\n1. **Etkili problem çözme yetenekleri** [```3```](https://medium.com/t%C3%BCrkiye/sa%C4%9Flam-bir-psikoloji-neyi-i%CC%87fade-ediyor-psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-7b585c502021)[```4```](https://www.dergipdr.com/d/file/psikolojik-saglamlik-ozet-literatur-bilgisi-2.docx).\n2. **Etkili kişiler arası iletişim becerileri** [```3```](https://medium.com/t%C3%BCrkiye/sa%C4%9Flam-bir-psikoloji-neyi-i%CC%87fade-ediyor-psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-7b585c502021)[```4```](https://www.dergipdr.com/d/file/psikolojik-saglamlik-ozet-literatur-bilgisi-2.docx).\n3. **İyimserlik ve umut** [```1```](https://uskudar.edu.tr/pozitif-psikoloji/psikolojik-saglamlik)[```2```](https://tzv.org.tr/psikoloji/psikolojik-saglamlik/)[```4```](https://www.dergipdr.com/d/file/psikolojik-saglamlik-ozet-literatur-bilgisi-2.docx).\n4. **Öz yeterlilik ve benlik saygısı** [```1```](https://uskudar.edu.tr/pozitif-psikoloji/psikolojik-saglamlik)[```4```](https://www.dergipdr.com/d/file/psikolojik-saglamlik-ozet-literatur-bilgisi-2.docx).\n5. **Mizah anlayışı ve yaratıcılık** [```4```](https://www.dergipdr.com/d/file/psikolojik-saglamlik-ozet-literatur-bilgisi-2.docx).\n\nPsikolojik sağlamlık, bireyin zorlu yaşam olaylarına uyum sağlayabilme ve bunlardan sonra eski haline dönebilme kapasitesini ifade eder [```1```](https://uskudar.edu.tr/pozitif-psikoloji/psikolojik-saglamlik)[```3```](https://medium.com/t%C3%BCrkiye/sa%C4%9Flam-bir-psikoloji-neyi-i%CC%87fade-ediyor-psikolojik-sa%C4%9Flaml%C4%B1k-nedir-7b585c502021)[```4```](https://www.dergipdr.com/d/file/psikolojik-saglamlik-ozet-literatur-bilgisi-2.docx).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefespsikolojimerkezi.com/blog-details/psikolojik-saglamlik-zorluklarla-bas-etme-gucunu-kazanmak","title":"Psikolojik Sağlamlık: Zorluklarla Baş Etme Gücünü Kazanmak","shownUrl":"https://www.nefespsikolojimerkezi.com/blog-details/psikolojik-saglamlik-zorluklarla-bas-etme-gucunu-kazanmak","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://ankarauzmanterapi.com/psikolojik-saglamlik-nedir/","title":"Psikolojik Sağlamlık Nedir? - Ankara Psikolog","shownUrl":"https://ankarauzmanterapi.com/psikolojik-saglamlik-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://psikolaj.com.tr/psikolojik-saglamligin-ozellikleri-ve-psikolojik-dayanikliligin-gelistirilmesi.html","title":"Psikolojik Sağlamlığın Özellikleri ve Psikolojik...","shownUrl":"https://psikolaj.com.tr/psikolojik-saglamligin-ozellikleri-ve-psikolojik-dayanikliligin-gelistirilmesi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://norapsikoloji.com/psikolojik-saglamlik/","title":"Psikolojik Sağlamlık Nedir? - Nora Psikoloji","shownUrl":"https://norapsikoloji.com/psikolojik-saglamlik/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://psikomental.com.tr/psikolojik-saglamlik/","title":"Psikolojik Sağlamlık - Uzm. Klinik Psikolog Sinem Özkaya","shownUrl":"https://psikomental.com.tr/psikolojik-saglamlik/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Psikolojik sağlamlığın 5 temel özelliği nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/basari","text":"Başarı"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbeceriler","text":"SosyalBeceriler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Duygusal yönetim teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Duygusal+y%C3%B6netim+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Problem çözme yeteneği nasıl artırılır?","url":"/search?text=Problem+%C3%A7%C3%B6zme+yetene%C4%9Fi+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Özgüvenin psikolojik sağlamlığa etkisi nedir?","url":"/search?text=%C3%96zg%C3%BCvenin+psikolojik+sa%C4%9Flaml%C4%B1%C4%9Fa+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Psikolojik+sa%C4%9Flaml%C4%B1%C4%9F%C4%B1n+5+temel+%C3%B6zelli%C4%9Fi+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8023851751762224143","reqid":"1762224275966180-10439826654716370196-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-146-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l9auw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"l9au3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pskmehmetcetin.com/psikolojinin-temel-kavramlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sertifika.subu.edu.tr/temel-psikoloji-kavramlari-ve-ilkeleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sirpsikoloji.com/psikolojinin-temelleri-ve-insan-davranisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinepsikoloji.com/psikolojide-temel-kavramlar-ve-tanimlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzmansertifika.com.tr/psikolojinin-temel-kavramlari-zihin-duygu-ve-davranis/?size=16&stub=1"],"header":"Psikolojideki temel kavramlar nelerdir?","teaser":"Psikolojideki temel kavramlardan bazıları şunlardır: Bilinç ve bilinçdışı. Kişilik. Öğrenme ve bellek. Duygular ve motivasyon. Davranış. Uyarıcı. Algı. Gelişim psikolojisi. Sosyal psikoloji. Bilişsel psikoloji.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikolojideki-temel-kavramlar-nelerdir-1927110995","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/temelkavramlar","text":"TemelKavramlar"},{"href":"/yacevap/t/kisilik","text":"Kişilik"},{"href":"/yacevap/t/ogrenme","text":"Öğrenme"},{"href":"/yacevap/t/sosyalpsikoloji","text":"SosyalPsikoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozsenpsikoloji.com/psikolojik-dayaniklilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogrencimerkezi.yeditepe.edu.tr/psikolojik-danismanlik-ve-rehberlik-birimi/blog/psikolojik-dayaniklilik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psychologytimes.com.tr/psikolojik-dayaniklilik-nedir-3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dahaiyipsikoloji.com/psikolojik-saglamlik-dayaniklilik-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://orgm.meb.gov.tr/meb_iys_dosyalar/2022_10/04110014_Psikolojik_SaYlamlYk_Kuramsal_Kitap.pdf?size=16&stub=1"],"header":"Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık aynı şey mi?","teaser":"Psikolojik dayanıklılık ve psikolojik sağlamlık aynı kavramı ifade eder. Bu terim, kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında kendini toparlayabilme ve psikopatoloji geliştirmeme kapasitesini tanımlar.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikolojik-dayaniklilik-ve-psikolojik-saglamlik-ayni-sey-mi-2157636855","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/zihinselsaglik","text":"ZihinselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.noktagazetesi.com.tr/psikolojik-dayaniklilik-icin-okunmasi-gereken-kitaplar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blogpdr.com/psikolojik-iyi-olus-kitap-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bookinton.com/gundem/kitap-oneri-listeleri/cocuktan-yetiskine-herkes-icin-psikolojik-saglamligi-arttiracak-kitaplar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iienstitu.com/blog/bakis-acinizi-degistirecek-en-iyi-5-psikoloji-kitabi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cemilcelik.com.tr/okunmasi-gereken-en-iyi-psikoloji-kitaplari/?size=16&stub=1"],"header":"Psikolojik sağlamlık için hangi kitap okunmalı?","teaser":"Psikolojik sağlamlık için okunabilecek bazı kitaplar: \"Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta\", Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk. \"Rezilyans: Zorluklara Uyum Sağlayabilme ve Hızlıca Toparlanabilme Sanatı\", Rick Hanson. \"Psikolojik Dayanıklılık: Hayattaki Büyük Zorluklarla Başa Çıkma Sanatı\", Steven M. Southwick ve Dennis S. Charney. \"Çocuklar İçin Psikolojik Sağlamlık Çalışma Kitabı\", Caren Baruch-Feldman ve Rebecca Comizio.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikolojik-saglamlik-icin-hangi-kitap-okunmali-289774701","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kitaponerileri","text":"KitapÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/ruh-sagligini-korumanin-10-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://surmenosgb.com.tr/ruh-sagliginin-onemi-ve-koruyucu-faktorler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psychologytimes.com.tr/ruh-sagligini-korumanin-yollari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.yavuzdeveci.com/koruyucu-ruh-sagligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yesilay.org.tr/tr/makaleler/koruyucu-ruh-sagligiyla-tanisin?size=16&stub=1"],"header":"Koruyucu ruh sağlığının temel ilkeleri nelerdir?","teaser":"Koruyucu ruh sağlığının temel ilkeleri şunlardır: Birincil koruma: Ruhsal bozuklukların görülme oranını azaltmayı amaçlar. İkincil koruma: Ruhsal hastalıkların erkenden saptanması ve süreğenleşmeden tedavi edilmesini içerir. Üçüncül koruma: Ağır ve süreğen ruhsal bozuklukların neden olduğu kalıcı hasarları azaltmayı amaçlar. Koruyucu ruh sağlığı hizmetlerinin diğer temel ilkeleri arasında: Bilgilendirme ve farkındalık programları düzenlemek. Ruh sağlığı eğitimi vererek bireylere stres yönetimi, duygusal denge ve kriz durumlarında başa çıkma becerileri kazandırmak. Danışmanlık hizmetleri sunarak bireylerin yaşadıkları sorunlarla ilgili destek almalarını sağlamak yer alır.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/koruyucu-ruh-sagliginin-temel-ilkeleri-nelerdir-2449677075","tags":[{"href":"/yacevap/t/ruhsagligi","text":"RuhSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/sosyalbaglar","text":"SosyalBağlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mettapsikoloji.online/blog/zorluklara-karsi-dimdik-resilience-psikolojik-dayaniklilik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psychologytimes.com.tr/psikolojik-dayaniklilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.soylentidergi.com/psikolojik-dayaniklilik-hayat-firtinasinda-dingin-kalabilmek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iklimakcaglayan.com/b/psikolojik-dayaniklilik-tanimi-ve-dogasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktortakvimi.com/blog/psikolojik-dayaniklilik-zihinsel-gucumuzun-temeli?size=16&stub=1"],"header":"Psikolojik dayanıklılığın 3 temel bileşeni nedir?","teaser":"Psikolojik dayanıklılığın üç temel bileşeni şunlardır: 1. Kendini Tanıma: Zayıf ve güçlü yanlarının farkında olmak, bireyin kendini zorluklar karşısında daha iyi yönetmesini sağlar. 2. Duygusal Esneklik: Olumsuz duyguları kabul etme ve onlarla başa çıkma yeteneği, dayanıklılığın önemli bir parçasıdır. 3. Problemleri Çözme Yeteneği: Çözüm odaklı bir yaklaşım, bireyin kriz anlarında etkin kararlar almasına yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikolojik-dayanikliligin-3-temel-bileseni-nedir-2016651489","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/dayaniklilik","text":"Dayanıklılık"},{"href":"/yacevap/t/problemcozme","text":"ProblemÇözme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psychologytimes.com.tr/psikolojik-dayaniklilik-nedir-3/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.klinikpsikolog.co/post/psikolojikdayaniklilik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/psikolojik-dayaniklilik-resilience-nedir-psikolojik-dayanikliligi-olanlarin-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://madalyonklinik.com/podcast/psikolojik-dayaniklilik-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pandomimdanismanlik.com/makale/6363/Psikolojik-Dayaniklilik-Nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Psikolojik olarak dayanıklı insanlar ne yapar?","teaser":"Psikolojik olarak dayanıklı insanlar: İyimser ve umutludur. Yaşamlarına anlam katan amaçları vardır. Hayatlarının kontrolünün kendi ellerinde olduğuna inanırlar. Gerçekçidirler. Güçlü bir sosyal desteğe sahiptirler. Duygularını yönetebilirler. Bağımsız hareket etme yeteneğine sahiptirler. Değişimlere uyum sağlarlar. Kendine ve yeteneklerine güvenirler. Kendine zaman ayırır ve kişisel bakım uygularlar.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikolojik-olarak-dayanikli-insanlar-ne-yapar-2397502050","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/dayaniklilik","text":"Dayanıklılık"},{"href":"/yacevap/t/duygusalsaglik","text":"DuygusalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozsenpsikoloji.com/psikolojik-dayaniklilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugceturanlar.com/psikolojik-dayaniklilik-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hiwellapp.com/blog/psikolojik-dayaniklilik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dahaiyipsikoloji.com/psikolojik-saglamlik-dayaniklilik-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kikwell.com/psikolojik-saglamlik-nedir-nasil-gelistirilir/?size=16&stub=1"],"header":"Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık nedir?","teaser":"Psikolojik sağlamlık ve dayanıklılık, kişinin zorluklar, travma veya ciddi stres karşısında uyum sağlama ve toparlanma yeteneğini ifade eder. Psikolojik sağlamlığı etkileyen koruyucu faktörler: Bireysel faktörler: Duygusal düzenleme becerileri, olumlu bakış açısı, zihinsel esneklik. Ailesel faktörler: Aile içi sıcak ilişkiler, akran desteği. Çevresel faktörler: Sosyal bir çevrenin içinde yer alma, güvenilir yetişkinlerle ilişkiler. Psikolojik sağlamlığı artırmanın yolları: Olumlu düşünce yapısı geliştirme. Duygu düzenleme becerilerini geliştirme. Değişimlere uyum sağlama ve deneyimlerden ders çıkarma. Öz yeterliliği ve özgüveni artırma. Psikolojik sağlamlık, genetik, çevresel ve bireysel faktörlerin birleşiminden etkilenen dinamik ve çok yönlü bir özelliktir.","href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/psikolojik-saglamlik-ve-dayaniklilik-nedir-1307762454","tags":[{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"Psikoloji"},{"href":"/yacevap/t/mentalsaglik","text":"MentalSağlık"},{"href":"/yacevap/t/dayaniklilik","text":"Dayanıklılık"},{"href":"/yacevap/t/stresyonetimi","text":"StresYönetimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l9auw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"l9au4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l9auw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"l9au5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"l9auw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}