• Buradasın

    Farkındalık türleri nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Farkındalık türleri genel olarak beş ana kategoriye ayrılır:
    1. Bedensel Farkındalık: Kişinin kendi bedeninin her bir parçasının farkına varması ve uzuvlarının işlevlerine odaklanması 12.
    2. Zihinsel Farkındalık: Zihinsel durumların (sinir, mutluluk, üzüntü gibi) neden öyle olduğunun bilincine varılması 12.
    3. Duygusal Farkındalık: Olumlu ya da olumsuz duyguların temeline inilmesi ve bunların gerçekliğinin anlaşılması 12.
    4. Çevresel Farkındalık: Kişinin dış çevresinde yaşanan olaylarla ilgili olması ve çevreden olumlu enerji alması 12.
    5. Sosyal Farkındalık: Başkalarıyla etkileşimde bulunurken ve ilişkileri sürdürürken bilinçli olunması 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. niluferinuyanisi.com
        1
      2. bilgebaykus.net
        2
      3. selimormancilik.org
        3
      4. speakeragency.com.tr
        4
      5. anahana.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Ölümcül farkındalık ne anlatıyor?

    "Ölümcül Farkındalık" (Murder Mindfully) dizisi, işi ile özel hayatı arasında denge kurmak için bir farkındalık dersine katılan mafya avukatı Björn'ün hikayesini anlatıyor. Ders sırasında öğrendiği yeni ve şaşırtıcı başa çıkma stratejilerini günlük hayatına entegre eden Björn, bu sayede cinayet gibi olayları da içeren bir dizi karmaşık durumla başa çıkmayı öğrenir.
    5 kaynak

    Bilinç ve farkındalık arasındaki fark nedir?

    Bilinç ve farkındalık kavramları birbiriyle ilişkili olsa da farklı anlamlar taşır: 1. Bilinç: Bireyin çevresini, kendisini ve deneyimlediği olayları farkında olma yeteneğidir. 2. Farkındalık: Anlık deneyimlere dikkatli, bilinçli ve değer yargısız bir şekilde odaklanma becerisidir. Özetle, farkındalık bilincin bir alt kümesidir ve daha çok içsel deneyimlerin anlaşılmasına odaklanır.
    5 kaynak

    Bilinçli farkındalık tekniği nedir?

    Bilinçli farkındalık (mindfulness), bireyin bulunduğu anın farkında olması, yargılamadan gözlemlemesi ve duyularına odaklanmasıdır. Bilinçli farkındalık teknikleri arasında şunlar yer alır: 1. Nefes farkındalığı egzersizi: Zihni sakinleştirmek ve anın farkında olmak için nefese odaklanmak. 2. Yavaş ve bilinçli hareket etmek: Günlük aktiviteleri (yemek yemek, yürümek, duş almak) bilinçli bir şekilde yapmak. 3. Düşünceleri yargılamadan gözlemlemek: Olumsuz düşünceleri fark etmek ve onlara anlam yüklememek. 4. Şükran günlüğü tutmak: Her gün minnettar olunan üç şeyi yazmak. 5. Teknoloji detoksu yapmak: Belirli saatlerde teknolojiden uzaklaşmak. Bilinçli farkındalık, stres yönetimi, odaklanma becerilerinin geliştirilmesi ve duygusal dengenin sağlanması gibi birçok fayda sunar.
    5 kaynak

    Sosyal farkındalık nedir?

    Sosyal farkındalık, karşıdaki kişinin iç dünyasını anlamaktan düşünce ve duygularını anlamaya kadar geniş bir yelpazeyi kapsayan bir kavramdır. Sosyal farkındalığın dört ögesi şunlardır: 1. Temel Empati: Başkalarının duygularını paylaşmak ve sözsüz duygusal işaretlerini anlamak. 2. Uyum: Karşıdakini pür dikkat dinlemek ve duyguların birbirlerine uyum sağlamasını sağlamak. 3. Empatik İsabet: Başkasının düşüncelerini, duygularını ve niyetlerini doğru anlamak. 4. Sosyal Biliş: Sosyal dünyanın işleyişi hakkındaki bilgiler. Ayrıca, toplumsal farkındalık olarak da adlandırılan bu kavram, bireylerin ve toplulukların çevresel, sosyal, etik veya kültürel konulara yönelik bilinç geliştirmesini sağlar.
    5 kaynak

    Farkındalık sınırı ve seçici hatırlama nedir?

    Farkındalık sınırı ve seçici hatırlama kavramları farklı alanlarda yer alır: 1. Farkındalık Sınırı: Psikolojide, seçici algı olarak da bilinir ve bireylerin çevrelerindeki bilgi ve uyaranların yalnızca belirli kısımlarını fark etmeleri ve diğerlerini görmezden gelmeleri sürecidir. 2. Seçici Hatırlama: İnsanların, ihtiyaçları, inançları, ilgi alanları ve değerleriyle yakından uyumlu bilgileri hatırlama eğilimidir.
    5 kaynak

    Ölümcül farkındalık ne anlatıyor?

    "Ölümcül Farkındalık" (Murder Mindfully) dizisi, mafya avukatı Björn'ün iş-yaşam dengesini iyileştirmek amacıyla katıldığı bir farkındalık dersinde öğrendiği yeni başa çıkma stratejilerini konu alır. Bu stratejiler arasında cinayet gibi şaşırtıcı teknikler de bulunmaktadır.
    5 kaynak

    Durumsal farkındalık nedir?

    Durumsal farkındalık, zaman ve mekân boyutlarında çevredeki elementlerin algılanması, anlamlarının karşılaştırılması ve yakın gelecekteki durumlarının tahmin edilmesidir. Üç aşamada değerlendirilir: 1. Level 1: Çevredeki elementlerin algılanması. 2. Level 2: Güncel durumların karşılaştırılması. 3. Level 3: Gelecek durumun tahmini. Günlük hayatta ise durumsal farkındalık, etrafımızda olup bitenlerin farkında olmak ve yeni durumlara hazırlıklı olmak anlamına gelir.
    5 kaynak