Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Duygu düzenleme ölçeklerinin alt boyutları farklılık gösterebilir, ancak genel olarak şu şekilde sınıflandırılabilir:
- Bilişsel Duygu Düzenleme Ölçeği:
- Kendini suçlama 14. Yaşanılanlardan dolayı kendini suçlayıcı düşünceler 1.
- Kabul etme 14. Yaşanılanları kabul etme düşünceleri 1.
- Düşünceye odaklanma 14. Olumsuz olaylarla ilişkili olarak duygu ve düşünceler üzerinde sürekli düşünme 1.
- Pozitif tekrar odaklanma 14. Gerçek olay yerine memnuniyet verecek konular üzerine düşünme 1.
- Plana tekrar odaklanma 14. Olayla başa çıkmak için hangi adımları atacağını düşünme 1.
- Pozitif yeniden gözden geçirme 14. Olaya kişisel gelişim açısından olumlu bir anlam yükleme 1.
- Bakış açısına yerleştirmek 14. Diğer olaylarla karşılaştırıldığında yaşanan olayın ağırlığını hafifletme 1.
- Yıkım 14. Yaşanan olayların dehşetini açıkça vurgulayan düşünceler 1.
- Diğerlerini suçlama 14. Yaşanılanlardan dolayı diğerlerini suçlayıcı düşünceler 1.
- Kişilerarası Duygu Düzenleme Ölçeği:
- Olumlu duyguyu artırma 2. Mutluluk ve sevinç duygularını artırmak için diğer insanları aramaya eğilim 2.
- Bakış açısı edinme 2. Üzülmemek için başka insanların kötüye giden durumlarını kendine hatırlatma 2.
- Sakinleştirme 2. Acısını paylaşma ve teselli için diğer insanları arama 2.
- Sosyal modelleme 2. Belli bir durumla nasıl başa çıkabileceğini görmede diğer insanlara bakma 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: