Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dikkat dağınıklığı en çok aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar:
- Fiziksel faktörler: Uyku eksikliği, yetersiz beslenme, ağrı ve halsizlik gibi fiziksel durumlar dikkat dağınıklığına yol açabilir 12.
- Çevresel faktörler: Gürültü, parlak ışıklar, kalabalık ve dağınık çalışma ortamları dikkati dağıtabilir 34.
- Kişisel faktörler: Stres, anksiyete, depresyon ve duygusal yükler zihinsel odaklanmayı zorlaştırır 23.
- Dijital uyaranlar: Akıllı telefonlar, sosyal medya ve sürekli gelen bildirimler dikkat süresini kısaltır 24.
- İlaç kullanımı ve şeker tüketimi: Bazı ilaçların yan etkileri ve aşırı şeker tüketimi de dikkat dağınıklığına neden olabilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: