Mutsuzluk, genel ve doğal bir durumdur ve kişinin moralinin iyi olmadığı, keyifsiz bir ruh halini kapsar 13. Çevresel etkenler karşısında zaman zaman mutsuz hissetmek normaldir ve bu durum günlük yaşamı büyük ölçüde etkilemez 3.

Depresyon ise daha karmaşık ve uzun süreli bir ruhsal sağlık problemidir 23. Depresyonda, haftalarca, hatta aylarca süren umutsuzluk, değersizlik hissi, enerji eksikliği, iştah ve uyku değişiklikleri gibi belirtiler görülür 23. Bu durum, kişinin iş, aile ve sosyal hayatını ciddi şekilde etkileyebilir ve profesyonel müdahale gerektirir 2.