Buradasın
Bilişsel ve davranışsal stratejilerin temel amacı nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bilişsel ve davranışsal stratejilerin temel amacı, bireyin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirerek duygusal ve davranışsal sorunları çözmektir 12.
Bu stratejiler, şu hedefleri içerir:
- Olumsuz düşünce kalıplarının belirlenmesi ve sorgulanması 13. Birey, otomatik düşüncelerini fark eder ve bunları daha gerçekçi ve sağlıklı düşüncelerle değiştirir 13.
- Davranışsal değişiklikler 2. Birey, düşünce değişikliklerini günlük yaşamına uygulayarak olumlu davranışlar geliştirir 2.
- Problem çözme becerilerinin kazandırılması 4. Birey, karşılaştığı zorluklarla başa çıkma yeteneklerini artırır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: