Eleştirilmekten korkan bir insan, bu korkunun üstesinden gelmek için aşağıdaki adımları izleyebilir: 1. Kendinize güvenin: Kendinizi sevme ve başkalarına karşı dürüst olma yeteneğinizi geliştirin. 2. Eleştiriyi objektif değerlendirin: Eleştirinin yapıcı mı yoksa yıkıcı mı olduğunu anlamaya çalışın. 3. İlk siz eleştirin: Kendi hatalarınızı kabul etmek ve kendinizi eleştirebilmek, başkalarının eleştirilerinden korkmamanızı sağlar. 4. Tepkilerinizi geciktirin: Eleştiriye hemen tepki vermek yerine, bir süre düşünüp öyle cevap verin. 5. Eleştirilerden ders çıkarın: Eleştirileri, gelişim fırsatlarına dönüştürün ve bu sayede kişisel ve profesyonel olarak büyüyün. Ayrıca, eleştiriye açık bir çevre oluşturmak ve destekleyici insanlarla çevrili olmak da bu korkuyu azaltmada yardımcı olabilir.