Buhar, bazı durumlarda zararlı olabilir çünkü: 1. Sıcaklık Stresi: Buhar banyosu vücut sıcaklığını artırarak baş dönmesi, bayılma ve aşırı terleme gibi sıcaklık stresine yol açabilir. 2. Dehidrasyon: Uzun süreli buhar banyosu, vücuttaki su kaybını artırarak baş ağrısı, yorgunluk ve kas kramplarına neden olabilir. 3. Cilt Problemleri: Buhar, ciltte aşırı yağlanmaya veya kuruluğa yol açabilir, özellikle akne ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları olan bireyler için sorunlu olabilir. 4. Solunum Problemleri: Buharın yoğun buharı, astım veya bronşit gibi solunum yolu hastalıkları olan bireylerde hava yollarını tahriş edebilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. 5. Kalp Sağlığı: Yüksek sıcaklık, kalp atış hızını artırarak kalp hastalığı olan bireylerde kalp krizi riskini artırabilir. Buharın zararlı etkilerinden kaçınmak için süreyi sınırlamak, hidrasyona dikkat etmek ve buhar banyosu öncesi doktor tavsiyesi almak önemlidir.