Zararlı hayvansal yağlar arasında şunlar bulunur: Doymuş yağlar: Tam yağlı süt ürünleri, palm yağı, tereyağı, yağlı etler ve hindistancevizi yağı gibi besinlerde bulunur. Trans yağlar: Doğal olarak tereyağı, peynir ve et gibi hayvansal ürünlerde bulunur, ancak aşırı sıcakta kızartılan gıdalarda ve işlenmiş ürünlerde de oluşur. Bu yağlar, kalp ve damar hastalıkları, diyabet ve obezite riskini artırabilir. En doğru beslenme için, hayvansal yağları vücudun ihtiyacı kadar ve tek öğünde tüketmek önerilir.
