Yaş zencefil ve bal karışımı yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz: Malzemeler: - 3-4 cm taze zencefil - 1 su bardağı su - 2-3 yemek kaşığı doğal bal - İsteğe bağlı olarak limon suyu veya tarçın Hazırlanışı: 1. Taze zencefili iyice yıkayıp kabuğunu soyun. 2. Zencefili ince dilimler halinde kesin veya rendeleyin. 3. Bir tencereye suyu ekleyin ve zencefil dilimlerini suya ilave edin. 4. Su kaynamaya başladıktan sonra, zencefili 10-15 dakika boyunca kısık ateşte demlemeye bırakın. 5. Demleme süresi tamamlandığında, zencefili süzerek sadece zencefil suyunu bir kaba alın. 6. Son olarak, zencefil suyunun içine balı ekleyin ve iyice karıştırın. 7. İsteğe bağlı olarak limon suyu veya tarçın ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Bu karışımı günde 1-2 yemek kaşığı kadar tüketebilirsiniz. Not: Alerjiniz varsa, zencefil veya bal kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.