• Buradasın

    Deprem sonrası nasıl destek olunur?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A group of diverse volunteers in Turkey, wearing reflective vests and carrying relief supplies, work together to load boxes of food and blankets onto a truck near a collapsed building, while a medical team nearby tends to an elderly woman with a warm smile.
    Deprem sonrası destek olmak için şu adımlar atılabilir:
    • Temel ihtiyaçları karşılamak: Beslenme, giyim, korunma ve tıbbi yardım gibi temel ihtiyaçların karşılanması, kişilerin fiziksel ve ruhsal ferahlaması için önemlidir 15.
    • Psikolojik destek sağlamak: Deprem sonrası şok, kriz durumu, stres ve depresyon gibi sorunlarla başa çıkmak için psikososyal destek verilmelidir 13. Bu süreçte, bireylerin duygularını ifade etmeleri için dinlenilmesi ve anlaşılmaları önemlidir 3.
    • Toplum dayanışmasını artırmak: Komşuların birbirine yardım etmesi, gönüllü ekiplerin çalışmalarına katılması ve maddi-manevi destek sağlanması, toplumun daha hızlı iyileşmesini sağlar 5.
    • Eğitim ve bilinçlendirme yapmak: Halkın deprem öncesi, sırası ve sonrasında neler yapması gerektiği konusunda bilgilendirilmesi, panik ve kargaşayı önler 5.
    Ciddi bir kriz durumuna maruz kalmış ve bu etkilerle başa çıkmakta zorluk yaşayan herkes, alanında uzman bir klinik psikolog veya psikiyatristten yardım alabilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. evimicin.evidea.com
        1
      2. pandomimdanismanlik.com
        2
      3. egitim.com
        3
      4. bulutklinik.com
        4
      5. acikders.ankara.edu.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Deprem öncesi ve sonrası neler yapmalıyız?

    Deprem Öncesi Yapılması Gerekenler: Binanın depreme dayanıklılığını kontrol ettirmek. Dolap ve benzeri eşyaları duvara sabitlemek. İlk yardım ve deprem çantası hazırlamak. Aile bireylerini deprem konusunda bilgilendirmek. Elektrik, su ve doğalgaz sistemlerinin kontrolünü yapmak. Yangın söndürme tüpü temin etmek. Deprem Sırası Yapılması Gerekenler: Panik yapmamak ve sabitlenmemiş eşyalardan uzak durmak. "Çök-Kapan-Tutun" pozisyonunu almak. Merdiven ve asansöre koşulmaması. Pencere ve balkonda bulunmamak. Deprem Sonrası Yapılması Gerekenler: Emniyette olunduğundan emin olmak. Gaz vanalarını kapatıp, camları açarak binayı terk etmek. Toplanma alanına gitmek. Artçı deprem riskine karşı hasarlı binalara girmemek. Patlamalara neden olabilecek kibrit ve çakmak gibi nesneleri kullanmamak.
    5 kaynak

    Deprem sonrası en tehlikeli durum nedir?

    Deprem sonrası en tehlikeli durumlardan biri yangındır. Deprem sonrası dikkat edilmesi gereken diğer tehlikeli durumlar arasında tsunami, binalardan düşebilecek cam kırıkları, baca ve sıvalar ile toprak altındaki kanalizasyon, elektrik ve gaz hatlarından gelecek tehlikeler yer almaktadır. Ayrıca, deprem sonrası enfeksiyon hastalıkları riski de artabilir.
    5 kaynak

    Depremden sonra psikolojik destek ne zaman alınmalı?

    Deprem sonrası psikolojik destek, bir aydan uzun süre devam eden fizyolojik, bilişsel, duygusal ve davranışsal belirtiler görüldüğünde alınmalıdır. Psikolojik destek alınması gereken durumlar: yorgunluk, baş ağrısı gibi fizyolojik belirtiler; hafıza problemleri, dikkat sorunları gibi bilişsel tepkiler; kaygı, depresyon, suçluluk hissi gibi duygusal tepkiler; uyku problemleri, sık ağlama, sosyal izolasyon gibi davranışsal belirtiler. Psikolojik destek, bireysel terapiler, grup terapileri ve topluluk temelli destek programları şeklinde sağlanabilir.
    5 kaynak
    A cracked apartment building in Turkey with frightened people crouching under sturdy wooden tables inside, avoiding the collapsed staircase and a flickering gas stove nearby.

    Depremden sonra ne yapılmaz?

    Deprem sonrası yapılmaması gerekenler şunlardır: Hasarlı binalara girmek. Telefonları gereksiz kullanmak. Kibrit ve çakmak yakmak. Elektrik düğmelerine dokunmak. Asansör kullanmak. Balkon ve pencerelerden atlamak. Kulaktan duyma sözlere itibar etmek. Kapalı alanlardan çıktıktan sonra enkaz ve yıkıntılar arasında dolaşmak. Aile bireylerini toplanma yeri dışında bir yerde bekletmek. Deprem sonrası, güvenlik önlemleri alınarak, önceden belirlenen toplanma alanına gidilmelidir.
    5 kaynak

    Deprem sonrası psikolojik etkileri nelerdir?

    Deprem sonrası psikolojik etkiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve şu şekilde sıralanabilir: Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Depresyon. Anksiyete bozuklukları. Keder ve kayıp. Madde kötüye kullanımı. Fiziksel belirtiler. Uyku sorunları. Sosyal izolasyon. Yoğun suçluluk veya çaresizlik. Bu belirtiler 1 ayın üzerinde devam ettiğinde profesyonel psikolojik destek alınması önerilir.
    5 kaynak

    Deprem sonrası AFAD ne yapar?

    Deprem sonrası AFAD'ın yaptığı bazı çalışmalar: Arama kurtarma çalışmaları: AFAD, dünya genelinde arama kurtarma çalışmaları yürütür. İnsani yardım: İnsani altyapılar kurar ve gerekli yardımları sağlar. Tahliye işlemleri: AFAD koordinasyonunda, tahliye toplanma alanlarına giden vatandaşlar karayolu, demiryolu, denizyolu veya havayolu ile tahliye edilir. Barınma imkanı: Deprem yaşanan illerden kendi imkanlarıyla veya AFAD aracılığıyla ayrılan vatandaşlara, gittikleri ilde barınma imkanı sağlanır. Hasar tespiti: Binaların hasar durumuna ilişkin bilgiler, AFAD tarafından http://hasartespit.csb.gov.tr adresinden duyurulur. Hak sahipliği işlemleri: Hasar tespit çalışmaları tamamlandıktan sonra, e-Devlet üzerinden "AFAD Afetzede Hak Sahipliği Başvurusu" bağlantısıyla hak sahipliği işlemleri başlatılır.
    5 kaynak

    Deprem travması ne kadar sürer?

    Deprem travmasının süresi, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Genellikle akut stres tepkileri, depremden sonra 1 ay içinde kaybolur ve bu süreç olağandır. Ancak, 1 aydan uzun süren psikolojik zorlanmalar travma sonrası stres bozukluğuna işaret edebilir ve bu durumda profesyonel destek alınması gereklidir. Ayrıca, travmanın etkileri, kişinin sosyal çevresi, destek alıp alamaması ve sonraki süreçte yaşamını nasıl sürdürebildiği gibi faktörlere de bağlıdır.
    5 kaynak