• Buradasın

    Deprem travması ne kadar sürer?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Deprem travmasının süresi, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Genellikle akut stres tepkileri, depremden sonra 1 ay içinde kaybolur ve bu süreç olağandır 34.
    Ancak, 1 aydan uzun süren psikolojik zorlanmalar travma sonrası stres bozukluğuna işaret edebilir ve bu durumda profesyonel destek alınması gereklidir 34.
    Ayrıca, travmanın etkileri, kişinin sosyal çevresi, destek alıp alamaması ve sonraki süreçte yaşamını nasıl sürdürebildiği gibi faktörlere de bağlıdır 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cnnturk.com
        1
      2. npistanbul.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. hastaneplus.com
        4
      5. nilpsikoloji.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Depremden sonra kaç ay sonra normal hayata dönülür?

    Depremden sonra normal hayata dönüş süresi, bireyden bireye farklılık gösterir ve bu süreç zaman alabilir. Normal hayata dönüş için bazı öneriler: Fiziksel ve duygusal güvenliğin sağlanması. Günlük rutinlere kademeli dönüş. Sosyal destek aramak. Duyguların ifade edilmesi. Altı aydan uzun süren duygusal sıkıntılar durumunda profesyonel yardım almak önemlidir.
    5 kaynak

    Deprem kaygısı ne zaman geçer?

    Deprem kaygısının ne zaman geçeceği, kişinin deneyimlediği depremin şiddetine ve etkilerine bağlıdır. Deprem kaygısının bir aydan uzun sürmesi durumunda profesyonel yardım alınması önerilir. Deprem kaygısı ile başa çıkmak için şu yöntemler denenebilir: Güvenli bir ortam yaratmak. Nefes egzersizleri. Hazırlık yapmak. Rahatlatıcı teknikler kullanmak. Deprem kaygısı, bazen geçici bir tepki olabilirken, bazı durumlarda daha derin psikolojik problemlerin bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Deprem kaygısı ile ilgili en doğru ve güncel bilgi için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Depremden sonra ne yapmalıyız?

    Deprem sonrası yapılması gerekenler, kapalı alanda veya açık alanda olunmasına göre değişiklik gösterir: Kapalı alanda ise: Kendi emniyetinden emin olun ve çevrenizde yardım edebileceğiniz kimse olup olmadığını kontrol edin. Gaz kokusu varsa gaz vanasını kapatın, camları ve kapıları açın, binayı hemen terk edin. Yerinden oynayan telefon ahizelerini telefonun üstüne koyun ve acil durum çantanızı alarak toplanma noktanıza gidin. Cadde ve sokakları acil yardım araçları için boş bırakın. Sarsıntılar tamamen bitene kadar hasarlı binalara girmeyin. Açık alanda ise: Hasarlı binalardan ve enerji nakil hatlarından uzak durun. Önce yakın çevrenizde acil yardıma ihtiyaç duyanlara yardım edin. Mahalle toplanma noktanıza gidin ve yardım çalışmalarına katılın. Özel ilgiye ihtiyacı olan afetzedelere (yaşlılar, bebekler, hamileler, engelliler) yardımcı olun. Ayrıca, kulaktan duyma sözlere itibar etmeyin, yerel yönetimlerin açıklamalarını takip edin.
    5 kaynak

    Deprem sonrası en tehlikeli durum nedir?

    Deprem sonrası en tehlikeli durumlardan biri yangındır. Deprem sonrası dikkat edilmesi gereken diğer tehlikeli durumlar arasında tsunami, binalardan düşebilecek cam kırıkları, baca ve sıvalar ile toprak altındaki kanalizasyon, elektrik ve gaz hatlarından gelecek tehlikeler yer almaktadır. Ayrıca, deprem sonrası enfeksiyon hastalıkları riski de artabilir.
    5 kaynak

    Depremden sonra ilk kaç gün kritik?

    Depremden sonra ilk 72 saat uluslararası otoriteler tarafından kabul edilen kritik dönemdir.
    5 kaynak