Maden suyu, limon ve tuz karışımının birkaç faydası vardır: 1. Sindirim sistemine yardımcı olur: Hazımsızlık ve şişkinlik sorunlarını azaltabilir. 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini içeren limon, bağışıklık sistemini destekler. 3. Hidrasyonu artırır: Spor sonrası veya sıcak havalarda kaybedilen sıvıyı geri kazandırır. 4. Mineral ve vitamin takviyesi yapar: Vücudun elektrolit dengesini sağlar. Ancak, aşırı tüketim böbrek taşı oluşumuna ve yüksek tansiyon riskine yol açabilir. Herhangi bir sağlık sorunu yaşayan bireylerin, bu karışımı tüketmeden önce uzman bir sağlık profesyoneline danışmaları önemlidir.