Yüzükoyun uyku pozisyonu, sağlık açısından genellikle önerilmez. Bu pozisyon, aşağıdaki olumsuz etkilere yol açabilir: Boyun ve omurga gerginliği: Baş ve boyun uzun süre yana çevrildiği için boyun ve omurga gerginliğine neden olabilir. Nefes alma zorlukları: Yüzün yastığa bastırılması, hava akışını kısıtlayarak nefes almada güçlüklere yol açabilir. Eklem ve kas sorunları: Kaslara ve eklemlere fazla yük bindirerek ağrılara neden olabilir. Uyku kalitesinin düşmesi: Uykuda solunum işi arttığı için uyku daha az dinlendirici olabilir. Ancak, yüzükoyun uyumak, horlamayı ve uyku apnesini azaltmaya yardımcı olabilir. En uygun uyku pozisyonu, kişinin bireysel sağlık durumuna ve konforuna bağlıdır.