Hayal kurmak, gerçekte var olmayan şeyleri düşünmek ve tasarlamak anlamına gelir. Hayal kurmanın bazı diğer anlamları: Beynin şimdi ve burada olgusundan uzaklaşıp başka zaman ve mekanlarda gezinmesi; Kişinin beyninde kurguladığı olaylar zinciri; Zihinsel simülasyon. Hayal kurmak, belleği güçlendirme, algılama yeteneğini artırma, problem çözme becerilerini geliştirme, duygusal durumu iyileştirme ve geleceğe yönelik hedefler belirleme gibi faydalar sağlar. Ancak, hayal kurmanın aşırı olması durumunda, kişinin hayatını etkileyecek boyutlara ulaşması mümkündür.