Koordinasyon ve denge farklı kavramlardır, ancak birbirleriyle ilişkilidir. Denge, vücudun belirli bir duruşu sürdürme, hareketleri düzgün bir şekilde gerçekleştirme ve vücut pozisyonunu ayarlama yeteneğidir. Koordinasyon ise, vücudun farklı bölgelerinin uyumlu bir şekilde hareket etmesini sağlar. Dolayısıyla, koordinasyon denge için gereklidir, çünkü denge, koordinasyonun bir bileşenidir.