Adet döneminde yapılmaması gerekenler şunlardır: 1. Namaz kılmamak ve oruç tutmamak. 2. Kur'an'a ellememek ve okuyamamak. 3. Kâbe'yi tavaf etmemek. 4. Camiye girmemek. 5. Aşırı egzersiz yapmamak ve vücudu zorlayacak aktivitelerden kaçınmak. 6. Tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, ödem ve şişkinliği artırabileceği için. 7. Alkol ve kafein tüketimini sınırlamak. 8. Ped ve tamponları düzenli değiştirmemek, en az 3-4 saatte bir. Bu öneriler, genel sağlık ve konfor açısından önemlidir. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olabilir; bu yüzden en iyi uygulamaları belirlemek için bir sağlık profesyoneline danışmak faydalı olacaktır.