Serotonin, beyindeki sinir hücreleri tarafından üretilen, mutluluk hormonu olarak da bilinen bir nörotransmitterdir. İşe yaradığı bazı alanlar: - Ruh hali: Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozuklukların önlenmesine katkı sağlar. - Uyku düzeni: Melatonin üretimini etkileyerek uyku döngüsünü düzenler. - İştah kontrolü: Doygunluk hissi sağlar ve aşırı yeme isteğini azaltır. - Sindirim sağlığı: Bağırsak hareketlerini kontrol eder ve bağırsak florasını destekler. - Kan pıhtılaşması: Trombositler tarafından salgılanarak kan damarlarının daralmasını sağlar, böylece pıhtılaşma gerçekleşir. - Kemik sağlığı: Serotonin, kemiklerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Serotonin seviyesinin normal olması, vücudun dengeli, sakin ve mutlu hissetmesini sağlar.