Bağışıklık sisteminin zayıflamasının nedenleri çeşitli faktörlere dayanabilir: 1. Uyku eksikliği: Yeterince uyumayan bireylerin virüs ve bakteri enfeksiyonlarına yakalanma olasılığı artar. 2. Stres, endişe ve kaygı: Sürekli stres, lenfositlerin azalmasına ve bağışıklık sisteminin yetersiz kalmasına yol açabilir. 3. Dengesiz ve sağlıksız beslenme: Meyve ve sebzelerin yetersiz tüketimi, vücudun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini zayıflatır. 4. Sedanter yaşam tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak, bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını desteklemeyi azaltır. 5. Alkol ve sigara kullanımı: Bu maddeler bağışıklık sisteminin çalışma kapasitesini düşürür ve serbest radikal oluşumuna katkıda bulunur. 6. Kronik hastalıklar: Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıklar bağışıklığın zayıflamasında rol oynar. 7. Çevresel faktörler: Hava kirliliği, radyasyon ve endüstriyel kimyasallar bağışıklık dengesini bozabilir. Bağışıklık sisteminin zayıfladığını düşünüyorsanız, bir doktora başvurmanız önerilir.