Fenilalanin aşağıdaki besinlerde bulunur: Hayvansal kaynaklar: - Kırmızı et (sığır eti, kuzu eti); - Tavuk ve hindi; - Balık (somon, ton balığı, morina); - Süt ürünleri (peynir, süt, yoğurt). Bitkisel kaynaklar: - Baklagiller (mercimek, nohut, fasulye); - Tohumlar (ay çekirdeği, susam); - Kuruyemişler (badem, ceviz). Ayrıca, yapay tatlandırıcılar (özellikle aspartam içeren ürünler) de fenilalanin içerir. Fenilketonüri gibi rahatsızlıkları olan bireylerin bu tür gıdalardan kaçınması gerekir.