5. sınıf düzeyinde destek ve hareket sistemini korumak için şu önlemler alınmalıdır: 1. Doğru Beslenme: Kalsiyum, D vitamini ve protein açısından zengin besinler tüketilmelidir. 2. Düzenli Egzersiz: Yüzme, bisiklet sürme, basketbol ve futbol gibi sporlar kas ve kemik gelişimini destekler. 3. Doğru Duruş ve Ergonomi: Dik oturma alışkanlığı kazanılmalı, ağır çantalar her iki omuza eşit olarak yüklenmelidir. 4. Sakatlanmalardan Kaçınma: Spor yaparken uygun koruyucu ekipmanlar kullanılmalı ve dengeli bir aktivite planı oluşturulmalıdır. 5. Düzenli Sağlık Kontrolleri: Olası rahatsızlıkları erken tespit etmek için düzenli doktor muayeneleri yapılmalıdır.