Buradasın
Ders çalışmak için en verimli saat kaçta?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ders çalışmak için en verimli saatler, bireyin biyolojik saatine ve günlük rutinine bağlı olarak değişir 14.
Genel olarak kabul edilen verimli ders çalışma saatleri:
- Sabah saatleri (08:00 - 11:00) 2. Kortizol hormonunun etkisiyle beyin daha aktiftir, bu da öğrenme ve odaklanma için en verimli saatler olarak kabul edilir 2.
- Öğleden sonra (14:00 - 16:00) 2. Zihinsel toparlanma dönemi olup, tekrar ve analiz için idealdir 2.
- Gece saatleri (22:00 - 02:00) 2. Dış seslerin azaldığı bu saatler, derin çalışma için uygundur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: