Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sabah ve akşam saatlerinde ders çalışmanın verimliliği kişiden kişiye değişebilir 2.
Sabah saatlerinde çalışmanın avantajları:
- Zihin dinlenmiş ve taze olur, yeni bilgileri almaya daha açıktır 23.
- Dikkat düzeyi genellikle daha yüksektir ve dış uyaranların daha az olması, odaklanmayı kolaylaştırır 2.
- Kortizol gibi uyanıklığı destekleyen hormonların seviyesi yüksektir 3.
Akşam saatlerinde çalışmanın avantajları:
- Ortam daha sessiz ve sakin olabilir 23.
- Zihinsel yaratıcılık artabilir 2.
- Gün içindeki koşuşturmaca sona erdiği için rahat bir ortam sağlanır 2.
En verimli çalışma saatlerini bulmak için deneme-yanılma yöntemi kullanılabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: