• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve EğitimBilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Bilim ve Eğitim ›

    Ayak altı anatomisinde hangi kaslar var?

    • Anatomi
    • Kaslar
    • Ayak
    • Fizyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A detailed anatomical illustration of a human foot, with translucent layers revealing the intricate muscles of the sole and dorsum, highlighted in warm tones against a neutral background.
    Ayak altı anatomisinde bulunan bazı kaslar şunlardır:
    • Ayak sırtı kasları 5.
      • M. Extensor Hallucis Brevis 5. Ayak başparmağına uzatma hareketi yaptırır 5.
      • M. Extensor Digitorum Brevis 5. 2-4. ayak parmaklarına uzatma yaptırır 5.
    • Ayak tabanı kasları 5.
      • M. Abductor Hallucis 5. Başparmağa fleksiyon ve abdüksiyon yaptırır 5.
      • M. Flexor Digitorum Brevis 5. Başparmak hariç diğer 4 parmağa fleksiyon yaptırır 5.
      • M. Abductor Digiti Minimi 5. Küçük parmağa fleksiyon ve abduksiyon hareketi yaptırır 5.
    Ayağın hareketlerini sağlayan derin ve yüzeysel olmak üzere iki farklı kas grubu vardır 4. Yüzeysel kas grupları bacaklardan ayaklara doğru iner ve ayakların içe veya dışa doğru çevrilmesini, bileğin döndürülmesini sağlar 4. Derin kas grubu ise ayak kemiklerinin üstünde ve ayak tabanında bulunur ve özellikle parmak hareketlerinin kontrol edilmesini sağlar 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kaslar.gen.tr
        1
      2. anatomi.gen.tr
        2
      3. iskelet.gen.tr
        3
      4. acikders.ankara.edu.tr
        4
      5. ayak.gen.tr
        5

    • Tibialis posterior kası ayak kavisini nasıl destekler?

    • Soleus kası hangi hareketlerde kullanılır?

    • Tibialis anterior kası nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ayak anatomisi kaça ayrılır?

    Ayak anatomisi üç ana bölüme ayrılır: 1. Arka ayak. 2. Orta ayak. 3. Ön ayak.
    • Anatomi
    • Tıp
    • Ayak
    • Biyoloji
    5 kaynak

    Ayak taban kasları neden zayıflar?

    Ayak taban kaslarının zayıflamasının bazı nedenleri: Genetik faktörler. Yaşlanma ve hareketsizlik. Yaralanma ve hastalıklar. Obezite. Yanlış ayakkabı seçimi.
    • Sağlık
    • Fizyoloji
    • AyakSağlığı
    5 kaynak

    Kas anatomisi nasıl çalışılır?

    Kas anatomisini çalışmak için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Videolar: Kas anatomisini anlatan YouTube videoları izlenebilir. Ders notları: avys.omu.edu.tr gibi sitelerden kas anatomisi ders notları indirilebilir. Kaynak kitaplar: "Kas Anatomisi" gibi kaynak kitaplar okunabilir. Online kaynaklar: academia.edu gibi platformlarda kas anatomisi ile ilgili akademik makaleler incelenebilir. Egzersiz programları: Kasların hangi egzersizlerle çalıştırıldığını öğrenmek, anatomik bilgi edinmeye yardımcı olabilir. Kas anatomisini çalışırken, kasların yapısı, türleri, görevleri ve birbirleriyle olan ilişkileri gibi konular üzerinde durulabilir.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • Fizyoloji
    • Eğitim
    • Beslenme
    5 kaynak

    Ayak ağırlığı ile hangi kaslar çalışır?

    Ayak ağırlığı ile çalışan kaslar arasında şunlar bulunur: Bacak ve kalça kasları. Baldır kasları. Ayrıca, ayak ağırlıkları ile yapılan egzersizler, kas dayanıklılığını, dengeyi ve koordinasyonu geliştirir.
    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Kaslar
    • BacakKasları
    • Antrenman
    5 kaynak

    Ayak bileğine plantar ve dorsifleksiyon yaptıran kaslar nelerdir?

    Ayak bileğine plantar fleksiyon yaptıran kaslar: gastrocnemius; soleus; peroneus longus; tibialis posterior; peroneus brevis; flexor digitorum longus; flexor hallucis longus; plantaris. Ayak bileğine dorsifleksiyon yaptıran kaslar: tibialis anterior; peroneus tertius; extensor digitorum longus; extensor hallucis longus.
    • Anatomi
    • Kaslar
    • AyakBileği
    5 kaynak

    Plantar Fleksiyon hangi kas yapar?

    Plantar fleksiyon hareketini gastrocnemius ve soleus kasları yapar.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • Kaslar
    • Fizyoloji
    5 kaynak

    En güçlü ayak kası hangisi?

    Soleus kası, ayağın en güçlü fleksör kasıdır. Quadriceps femoris kası ise vücudun en büyük kas grubunu oluşturur ve bacakların ön tarafında yer alır. Kasların gücü, kişiden kişiye değişebilir ve düzenli antrenman ile kaslar güçlenebilir.
    • Sağlık
    • Anatomı
    • Kaslar
    • Ayak
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m4g00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fbilim-ve-egitim%2Fq%2Fayak-alti-anatomisinde-hangi-kaslar-var-3456850937%3Flr%3D213%26ncrnd%3D10935","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8484715011756977803","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756977812608642-7333431621416666020-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-262-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m4g0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m4g01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"science-and-education","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m4g0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m4g02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Ayak altı anatomisinde bulunan bazı kaslar şunlardır:\n\n* **Ayak sırtı kasları** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n * **M. Extensor Hallucis Brevis** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/). Ayak başparmağına uzatma hareketi yaptırır [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n * **M. Extensor Digitorum Brevis** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/). 2-4. ayak parmaklarına uzatma yaptırır [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n\n* **Ayak tabanı kasları** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n * **M. Abductor Hallucis** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/). Başparmağa fleksiyon ve abdüksiyon yaptırır [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n * **M. Flexor Digitorum Brevis** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/). Başparmak hariç diğer 4 parmağa fleksiyon yaptırır [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n * **M. Abductor Digiti Minimi** [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/). Küçük parmağa fleksiyon ve abduksiyon hareketi yaptırır [```5```](https://www.podocity.com/ayak-kaslari/).\n\nAyağın hareketlerini sağlayan derin ve yüzeysel olmak üzere iki farklı kas grubu vardır [```4```](https://bilimcocuk.tubitak.gov.tr/system/files/12-15_ayak_ekim_2020.pdf). Yüzeysel kas grupları bacaklardan ayaklara doğru iner ve ayakların içe veya dışa doğru çevrilmesini, bileğin döndürülmesini sağlar [```4```](https://bilimcocuk.tubitak.gov.tr/system/files/12-15_ayak_ekim_2020.pdf). Derin kas grubu ise ayak kemiklerinin üstünde ve ayak tabanında bulunur ve özellikle parmak hareketlerinin kontrol edilmesini sağlar [```4```](https://bilimcocuk.tubitak.gov.tr/system/files/12-15_ayak_ekim_2020.pdf).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kaslar.gen.tr/ayak-kaslarinin-anatomisi-nedir-ve-hangi-islevleri-vardir.html","title":"Ayak Kaslarının Anatomisi Nedir ve Hangi İşlevleri Vardır?","shownUrl":"https://www.kaslar.gen.tr/ayak-kaslarinin-anatomisi-nedir-ve-hangi-islevleri-vardir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.anatomi.gen.tr/ayak-alti-anatomisi.html","title":"Ayak Altı Anatomisi Ayak Anotomisi","shownUrl":"https://www.anatomi.gen.tr/ayak-alti-anatomisi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.iskelet.gen.tr/ayak-kaslari.html","title":"Ayak Kasları Özellikleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.iskelet.gen.tr/ayak-kaslari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/46168/mod_resource/content/1/1.%20HAFTA%20AYAK%20ANATOM%C4%B0.pdf","title":"Ayak, İşlevleri, Ayak Anatomisi ve Biyomekanik","shownUrl":"https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/46168/mod_resource/content/1/1.%20HAFTA%20AYAK%20ANATOM%C4%B0.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ayak.gen.tr/ayak-alti-anatomisi-nedir-ve-hangi-bilesenleri-icerir.html","title":"Ayak Altı Anatomisi Nedir ve Hangi Bileşenleri İçerir?","shownUrl":"https://www.ayak.gen.tr/ayak-alti-anatomisi-nedir-ve-hangi-bilesenleri-icerir.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ayak altı anatomisinde hangi kaslar var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","categoryTitle":"Bilim ve Eğitim","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/ayak","text":"Ayak"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tibialis posterior kası ayak kavisini nasıl destekler?","url":"/search?text=Tibialis+posterior+kas%C4%B1+ayak+kavisini+nas%C4%B1l+destekler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Soleus kası hangi hareketlerde kullanılır?","url":"/search?text=Soleus+kas%C4%B1+hangi+hareketlerde+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tibialis anterior kası nasıl çalışır?","url":"/search?text=Tibialis+anterior+kas%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ayak+alt%C4%B1+anatomisinde+hangi+kaslar+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A detailed anatomical illustration of a human foot, with translucent layers revealing the intricate muscles of the sole and dorsum, highlighted in warm tones against a neutral background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-mT5QAEVSkgfHov1gktBF/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8484715011756977803","reqid":"1756977812608642-7333431621416666020-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-262-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756977812608642-7333431621416666020-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-262-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m4g0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m4g03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/ayak-anatomisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeltabanlik.com/post/ayagimizin-anatomisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayakhastaliklari.gen.tr/ayak-anatomisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/46168/mod_resource/content/1/1.%20HAFTA%20AYAK%20ANATOM%C4%B0.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.podolojiturkiye.org/blog/2013/12/10/ayagin-anatomisi?size=16&stub=1"],"header":"Ayak anatomisi kaça ayrılır?","teaser":"Ayak anatomisi üç ana bölüme ayrılır: 1. Arka ayak. 2. Orta ayak. 3. Ön ayak.","href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-anatomisi-kaca-ayrilir-2991204837","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/ayak","text":"Ayak"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"Biyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nisantasiortopedi.net/duz-taban-ayak-tedavisi-var-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/kas-zayiflamasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://docdrmuratkaya.com.tr/duztabanlik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayak.gen.tr/ayak-tabanlari-neden-bu-kadar-hizli-yipranir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/bolgeye-gore/ayak/dusuk-ayak-nedir-neden-olur-tedavisi/?size=16&stub=1"],"header":"Ayak taban kasları neden zayıflar?","teaser":"Ayak taban kaslarının zayıflamasının bazı nedenleri: Genetik faktörler. Yaşlanma ve hareketsizlik. Yaralanma ve hastalıklar. Obezite. Yanlış ayakkabı seçimi.","href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-taban-kaslari-neden-zayiflar-439231298","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ayaksagligi","text":"AyakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anatomi.gen.tr/kas-anatomisi-nasil-etkili-bir-sekilde-calisilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://smtanatomi.com/blogs/news/anatomi-calisma-teknikleri-hizli-ve-etkili-ogrenme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/spor-anatomisi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/kas-nedir-nasil-kas-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rolecatcher.com/tr/yetenekler/bilgi/saglk-ve-refah/saglk/kas-iskelet-anatomisi/?size=16&stub=1"],"header":"Kas anatomisi nasıl çalışılır?","teaser":"Kas anatomisini çalışmak için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Videolar: Kas anatomisini anlatan YouTube videoları izlenebilir. Ders notları: avys.omu.edu.tr gibi sitelerden kas anatomisi ders notları indirilebilir. Kaynak kitaplar: \"Kas Anatomisi\" gibi kaynak kitaplar okunabilir. Online kaynaklar: academia.edu gibi platformlarda kas anatomisi ile ilgili akademik makaleler incelenebilir. Egzersiz programları: Kasların hangi egzersizlerle çalıştırıldığını öğrenmek, anatomik bilgi edinmeye yardımcı olabilir. Kas anatomisini çalışırken, kasların yapısı, türleri, görevleri ve birbirleriyle olan ilişkileri gibi konular üzerinde durulabilir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-anatomisi-nasil-calisilir-1019981815","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/antrenmanda-ayak-agirliklarinin-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnessandbeast.com/calf-hareketi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitwill.app/tr/exercise/6137/bodyweight-standing-scapula-row/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/htp/agirlik-plakalari-ile-nasil-antrenman-yapilir-ve-hangi-kas-gruplari-ge_68ad420f-490e-4247-9652-74efacbc4679?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayak.gen.tr/ayak-kas-gruplari-nelerdir-ve-hangi-islevleri-vardir.html?size=16&stub=1"],"header":"Ayak ağırlığı ile hangi kaslar çalışır?","teaser":"Ayak ağırlığı ile çalışan kaslar arasında şunlar bulunur: Bacak ve kalça kasları. Baldır kasları. Ayrıca, ayak ağırlıkları ile yapılan egzersizler, kas dayanıklılığını, dengeyi ve koordinasyonu geliştirir.","href":"/yacevap/c/spor/q/ayak-agirligi-ile-hangi-kaslar-calisir-4037096608","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/bacakkaslari","text":"BacakKasları"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/ayak-bilegini-hareket-ettiren-kaslar-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://apbseski.mersin.edu.tr/files/manolya/Supervised_Master_Theses_008.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gavsispanel.gelisim.edu.tr/Document/gkonakoglu/20181219163015641_95b50113-0938-424c-a227-6197357bd620.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.pinterest.com/pin/ayak-bilei-dorsifleksiyonu-ve-plantar-fleksiyonunu-gerekletiren-kaslar--323274079517446714/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.footartsaglik.com/haber-plantar--dorsal-fleksIyon-59.html?size=16&stub=1"],"header":"Ayak bileğine plantar ve dorsifleksiyon yaptıran kaslar nelerdir?","teaser":"Ayak bileğine plantar fleksiyon yaptıran kaslar: gastrocnemius; soleus; peroneus longus; tibialis posterior; peroneus brevis; flexor digitorum longus; flexor hallucis longus; plantaris. Ayak bileğine dorsifleksiyon yaptıran kaslar: tibialis anterior; peroneus tertius; extensor digitorum longus; extensor hallucis longus.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/ayak-bilegine-plantar-ve-dorsifleksiyon-yaptiran-kaslar-nelerdir-3044998199","tags":[{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomi"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/ayakbilegi","text":"AyakBileği"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fizyoterapistozdemir.com/bacak-kaslari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/bacak-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biologydictionary.net/plantar-flexion/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avys.omu.edu.tr/storage/app/public/emrah.altunsoy/74823/Alt%20Ekstremite%20Kaslar%C4%B1.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitwill.app/tr/exercise/2762/ankle-plantar-flexion-articulations/?size=16&stub=1"],"header":"Plantar Fleksiyon hangi kas yapar?","teaser":"Plantar fleksiyon hareketini gastrocnemius ve soleus kasları yapar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/plantar-fleksiyon-hangi-kas-yapar-2658348556","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://grandeamore.com.tr/ayakta-kac-tane-kas-var/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizimeticaret.com.tr/ayagin-en-kuvvetli-fleksor-kasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://benhuroncel.com/en-onemli-5-kas-grubu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://extremmutfak.com.tr/ayagin-en-kuvvetli-fleksor-kasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinekidsacademy.com/tr/blog/vucudumuzdaki-en-guclu-kas-hangisidir?size=16&stub=1"],"header":"En güçlü ayak kası hangisi?","teaser":"Soleus kası, ayağın en güçlü fleksör kasıdır. Quadriceps femoris kası ise vücudun en büyük kas grubunu oluşturur ve bacakların ön tarafında yer alır. Kasların gücü, kişiden kişiye değişebilir ve düzenli antrenman ile kaslar güçlenebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/en-guclu-ayak-kasi-hangisi-1106784986","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomi","text":"Anatomı"},{"href":"/yacevap/t/kaslar","text":"Kaslar"},{"href":"/yacevap/t/ayak","text":"Ayak"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m4g0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m4g04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m4g0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m4g05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m4g0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}