Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir radyo programı formatında olup, çeşitli konuklarla (aile danışmanı-psikolog Özgür Piyade, Doktor Feridun Kunak ve diğer konuklar) sunucu tarafından sunulmaktadır. Program her çarşamba saat 9:30'da yayınlanmaktadır.
- Program iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde öfke problemi ve çözüm yolları ele alınmakta, farklı yaş gruplarındaki çocukların öfke davranışları incelenmektedir. İkinci bölümde ise sağlık konuları işlenmekte olup, baş ağrısı, migren, sinüzit gibi rahatsızlıklara yönelik doğal tedavi yöntemleri, egzersizler ve toksinlerden kurtulma teknikleri anlatılmaktadır.
- Programda ayrıca Şeyh Ali Semerkant Hazretleri'nin türbesi ziyareti, dualar, halk röportajları ve izleyicilerden gelen soruların yanıtı da yer almaktadır. Video, çeşitli doğal tedavi yöntemlerinin detaylı anlatımıyla devam etmekte ve bir sonraki programda sirke yapımı ve kış hastalıkları hakkında konuşulacağı belirtilerek sonlanmaktadır.
- 01:29Öfke Problemi ve Çözüm Yolları
- Öfke, hoşuma gitmeyen ve hiç kimsenin karşıdan yapılmasını istemediği bir duygu olup, kendi içinden çıktığında kontrol edilemeyen bir duygudur.
- Öfke aslında bir noktada saldırganlık ifadesidir; öfkelenen kişi duygularını boşalttığını düşünürken aslında karşıdaki insana saldırganlık göstermiş olur.
- Öfke duygusu doğuştan değil, öğrenilmiş bir duygu olup, insanlarda değil hayvanlarda olan bir duygudur.
- 02:39Öfkenin Nedenleri ve Etkileri
- İnsan öfkelendiğinde genellikle dış dünyadan etkilendiğini düşünür: "Yaptığınız davranış beni kızdırdı" veya "Sizin yaptığınız davranış benim keyfimi kaçırdı" gibi.
- Çocuklarda öfke duygusu isteklerinin karşılanmadığında tepkiler halinde görülür, ancak bir süre sonra sakinleşirler.
- Yetişkinlerde duygu kontrolü başaramadığında öfke başkasına zarar verme boyutuna geçebilir.
- 04:25Öfkenin Psikolojik Yönü
- İyi bir insan öfkesini kontrol edebilir, öfkesini kontrol edemeyen kişi iyi bir insan değildir.
- Öfke alt zeminde iyi duygularla çok fazla donatımı olmayan insanların, daha çok negatif duygularla hayatını yaşamış olanların tepkisidir.
- Öfkelenen kişi kendi duygusunu kontrol edemediğinde, karşıdaki kişinin beklemediği bir hareketi yaparak onu rahatsız edebilir.
- 06:25Öfke ve Çocuk Davranışları
- Öfke, kişinin kendi kontrolü dışında bir duygudur ve geçmişte biri bize zarar vermiş olsa bile, o kişinin yapısıyla ilgilidir.
- Çocuklardan beklenen davranışlar, söz dinlememek ve kurallara uymamak gibi davranışlar, çocuklarının doğru düşünmeyi ve birbirini anlamayı öğrenmemelerinden kaynaklanabilir.
- Anne-babaların çocuklarına tahammül edememesi, çocuklarının duygularını kontrol edememesinden kaynaklanır.
- 07:38Dört Yaşındaki Çocuğun Öfkeli Davranışları
- Dört yaşındaki bir kızın sürekli öfkelenmesi, duygularını ifade etme yeteneğinin henüz gelişmediği bir durumdur.
- Çocuklar duygularını düşüncelerle ifade edemezler, bu nedenle duygularını davranışlarıyla gösterirler.
- Anne, dört yaşındaki çocuğuna daha fazla ilgi göstermeli, kaliteli zaman geçirmeli ve uyku saatinde ikinci çocuğa bakan kişi değiştirmelidir.
- 10:49Onbeş Yaşındaki Kızın Sorunları
- Onbeş yaşındaki kız, okulu bırakmış, gece gündüz uyuyor ve aileyle çatışmalar yaşamaktadır.
- Öfke, kişinin kendini değerli hissetmediği ve eleştirilere karşı tepki gösterdiği bir duygudur.
- Anne, kızının cep telefonunu almalı, sınırsız internet erişimini kısıtlamalı ve onu açık liseye veya kursa kaydetmeli.
- 14:10Dokuz Yaşındaki Kızın Öfke Problemi
- Dokuz yaşındaki kız, öfkelendiğinde ayağını vurup odasına kapanıp yalnız kalmak istediğini söylüyor.
- Öfke duygusu, tansiyonun yükselmesi ve kan akışının hızlanması gibi fiziksel etkilere neden olur.
- Anne, kızıyla çatışmamalı, onu sevdiğini ve değerli olduğunu belirtmeli, ders konusunda çözüm üretmek için birlikte çalışmalıdır.
- 17:00Çocuklarla İlişki Kurma
- Çocuklarla yaşanan çatışmaların çoğu, çocukların duygu yaşlarının aile üyelerinin yaşlarından küçük olması nedeniyledir.
- Çözüm üretmek, sadece konuşmak veya müdahale etmek değil, karşıdakinin duygularını anlamaktır.
- Çocuklarla sağlıklı bir ilişki kurmak için duygularını anlayarak çözüm üretmek gerekir.
- 18:16Şeyh Ali Semerkant Hazretleri'nin Türbesi
- Ankara'nın Kızılca'nın Çamlıdere ilçesinde Şeyh Ali Semerkant Hazretleri'nin türbesi bulunmaktadır.
- Şeyh Ali Semerkant Hazretleri, Hacı Bayram Veli Hazretleri zamanında yaşamış, Fatih Sultan Mehmet'ten önce gelmiş ve Yıldırım Beyazıt Han tarafından belgeler verilmiş bir şeyhtir.
- Şeyh Ali Semerkant'in "Bahrul Ulum" adlı kitabı imandan, takvadan ve salih amellerden bahsediyor ve bu kitap Alman, Abu Dabi, Kuveyt, Riyad, Mekke, Tunus ve Roma Vatikan kütüphanelerinde bulunmaktadır.
- 20:25Türbe Ziyareti
- Şeyh Ali Semerkant Hazretleri'nin türbesinde sandukası bulunmakta ve yanında sekiz oğlu da yatmaktadır.
- Ziyaretçiler türbe başında dualar ediyor ve kendilerine dualar bağışlıyorlar.
- 21:34Programın Başlangıcı
- Programda doktor ve ekibi ile sefaların gelmesiyle birlikte mübarek kandil günü hürmetine dualar ediliyor.
- Borçlu olanların borçlarının giderilmesi, hastaların şifasının gelmesi ve devletin paydası olması için dualar ediliyor.
- 22:37Hz. Musa ve Kasap Hikayesi
- Hz. Musa, cennetteki komşusunun kim olduğunu sormuş, Allah'ın vahyine göre cennetteki dostunun bir kasap olduğunu öğrenmiş.
- Kasap, görevini yaparken yanında yaşlı annesini beşikte koruyor, ona yemek yedirirken eti ağzından çıkarıp çiğniyor ve annesinin dualarına "amin" diyor.
- Hz. Musa, kasaba hakkında gözyaşları içinde "anaların dualarını alan iki cihanda aziz olur" diyerek onu kendi yoldaşı olarak kabul ediyor.
- 25:35Kandil Günü Önerileri
- Kandil günü hürmetine anaları ve babaları aramak, yanındaysa ziyaret etmek veya arkasından dua etmek öneriliyor.
- Küsü olanlar için bu mübarek kandil günü hürmetine bir araya gelmeleri ve rahmetli büyükler için dua etmek tavsiye ediliyor.
- 26:07Programın Konusu ve İletişim Bilgileri
- Programın konusu baş ağrısı olmakta ve baş ağrısını nasıl halledebileceğimiz konusunda bilgi verilecek.
- Programda özel bir yağ yapımı gösterilecek ve bu yağ vücut direncini kuvvetlendirme, kolesterolleri ve şeker seviyesini düşürme gibi özelliklere sahip olacak.
- Programa baş ağrısı ile ilgili sorular için 0312 284 707, WhatsApp hattı için 0532 345 2032 numaraları aranabilir.
- 30:27Jimnastik Egzersizleri
- Derinden nefes alarak bedenimizde güzellik, iyilik, huzur ve mutluluğu hissetmek için bir jimnastik egzersizi yapılıyor.
- Boyun, omuz, bilek ve el kasları için çeşitli hareketler yapılıyor; omuzları ani kaldırmak yerine yavaş yavaş kaldırmanın önemli olduğu vurgulanıyor.
- Ruhunun jimnastiği olarak her nefes alındığında şükretmekten geçtiği ve bunun özellikle çocukların öğreneceği bir konu olduğu belirtiliyor.
- 33:46Göbek Ölçüsü ve Eklemler
- Erkekler 102 cm, hanımlar 88 cm'yi göbeğinden geçmeyecek şekilde ölçülmesi gerektiği, aksi takdirde iç organlarda yağlanma olduğu ve bu durumun bozulmalarına neden olabileceği belirtiliyor.
- Kalça ve diz eklemlerinin çok önemli olduğu, kasların güçsüz olması eklemlere yük bindiğinde ağrıya neden olabileceği vurgulanıyor.
- Eklemlerdeki hareketin kan akışını artırması ve eklemin canlanmasını sağladığı, bu nedenle eklemleri hareket ettirmenin öneminden bahsediliyor.
- 36:55Ayak Hareketleri ve Sağlık İpuçları
- Ayak parmaklarının içeride açıp kapama hareketinin yapılması gerektiği, ayak parmak damarlarının vücutta en çabuk tıkanan damarlardan biri olduğu belirtiliyor.
- Ayak tırnaklarının en fazla bir ayda bir kesilmesi gerektiği, daha uzun kesilmemesi durumunda oraya az kan gelmeye başlandığı vurgulanıyor.
- Halk röportajları bölümünde migren ve sinüzit konusunda sorular cevaplanıyor, ayrıca gözlük odak noktasının gözle uyumlu olması gerektiği ipucu veriliyor.
- 41:33Gözlük Kullanımı ve Baş Ağrısı
- Gözlük takımı önemlidir, gözlüğü doğru şekilde takmamak fayda yerine zarar verebilir ve baş ağrısı yapabilir.
- Baş ağrısı sinüzit, tansiyon yüksekliği veya migren gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
- Migren, belirli bir bölgede damarda kan birikmesi ve yandaki siniri sıkıştırması sonucu oluşan bir durumdur.
- 44:15Akupunktur Tedavisi
- Akupunktur noktalarıyla migren tedavi edilebilir ve profesyonel iğneli akupunkturlarla yüzde 80 oranında iyi sonuçlar elde edilebilir.
- Devlet, akupunktur doktorları için ciddi kurslar düzenlemekte ve hem yazılı hem sözlü imtihana girmelerini istemektedir.
- Akupunktur belgeleri 7 sene sonra yenilenmektedir.
- 45:31Baş Ağrısına Yönelik Masaj Teknikleri
- Kaşların üçte biri kısmına iki elle bastırarak masaj yapmak faydalıdır.
- Kaşları hafifçe çekmek ve cimciklemek kan dolaşımını artırmakta ve baş ağrısına kısmen iyi gelmektedir.
- Kulağın başındaki kısmını çekmek ve parmaklar arasında sıkıştırmak da baş ağrısına iyi gelmektedir.
- 47:37Program Bilgileri
- Saat 7:30'dan itibaren Kanal 7'de Mevlüt Kandiline göre bir program yayınlanacaktır.
- Programda sakinleştirici etkisi olan bir madde tanıtılacaktır.
- Kakule, bağırsakları çalıştırmada ve mide gazlarını gidermede faydalıdır.
- 49:49Baş Ağrısını Giderme Yöntemleri
- Kendi kendinize baş ağrısını gidermenin çaresi anlatılıyor, bu yöntem her türlü baş ağrısında (migren, tansiyon) geçerli olur.
- Baş ağrısını gidermek için belirli noktalara masaj yapmak önemlidir, parmaklara zeytinyağı veya ozon yağı damlatarak masaj yapılabilir.
- Kaşları hafifçe çekmek veya parmaklar arasında ezmek baş ağrısını rahatlatacaktır.
- 51:13Önemli Noktalar ve Masaj Yöntemleri
- Burnun ve dudağın arasındaki noktaya yapılan baskı bulantı, baş ağrısı ve bayılmada çok iyi gelir.
- Kulağıyla kaşı birleştiren çizginin ön kısmında acıyan noktayı bulup masaj yapmak baş ağrısına iyi gelir.
- Baş ağrısında masaj yaparken ayakları çıkmak ve taşa basmak (halının üstünde değil) kötü enerjiyi almak için yararlıdır.
- 53:12Ense ve Kulağın Önemi
- Ensenin bittiği yerdeki noktalar baş ağrısında çok önemlidir, parmaklar arasında masaj yapmak faydalıdır.
- Kulağın içindeki kulak memesini parmaklar arasında ezmek baş ağrısını rahatlatacaktır.
- Baş ağrısında kan toplardamarlarda birikiyor, saçları çekmek kan dolaşımını düzenleyerek rahatlama sağlar.
- 54:55Afrika'dan Gelen Tedavi Yöntemi
- Afrika'daki kardeşlerin yaptığı özel bir tedavi gösteriliyor, bu tedavi kan dolaşımını düzenler.
- Bir izleyiciye 15 senedir kurtulamadığı migren ağrısına buhar banyosu öneriliyor.
- Bitkisel yağ yapımı anlatılıyor, bu yağ vücudun toksinlerini atmak için kullanılır.
- 58:41Bitkisel Yağ Yapımı
- Vücutta kurşun zehirlenmeleri ve zirai ilaçlardan gelen toksikasyonlar olabilir, bunlardan kurtulmanın bir yolu bu yağ içmektir.
- Tahin, susamın kavrulmuş unu sıkarak elde edilen bir yağdır ve şeker hastaları için de güvenlidir.
- Yağ yapımında portakalın dış kabuğu, bir bardak çiğ susam ve bir bardak badem (veya fıstık) kullanılır, bu yağ hiçbir yerde bulunamaz.
- 1:00:18Özel Yağ Tarifi
- Özel yağ için bolca portakal, susam, badem ve zeytinyağı kullanılmalı.
- Malzemeler en az 10-15 dakika parçalanıp cam kaba konulmalı ve kapağı kapatılmalı.
- Yağ her gün bir saat güneş görmeli veya tencerede ısıtılmalı, sonra kaynar su içinde bir saat bekletilmeli.
- 1:01:07Yağın Kullanımı ve Faydaları
- 15 gün sonra yağ süzülüp, süzülen kısımlar çorbalarla yenmeli.
- Bu yağ sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir, toksinler atılır ve baş ağrısı giderilir.
- Yağ sabah, öğle ve akşam yemek aralarında bir tatlı kaşığı, gece yatarken bir çorba kaşığı içilmeli.
- 1:04:16Buhar Banyosu
- Buhar banyosu için bir litre su kaynatılıp içine bir tatlı kaşığı gül yağı, portakal yağı ve biberiye yağı eklenmeli.
- Yaklaşık bir çay kaşığı nane ruhu (bulamazsanız nane yağı) eklenmeli.
- Kaynayan suyun buharına derin derin nefes alınmalı ve başa örtü geçirilmeli.
- 1:06:05Ayakkabı Satışı ve Kapanış
- Programda ayakkabı satışı yapılıyor ve müşteriler şifre olarak "anksiyete" söylüyor.
- Bir kitap da müşterilere hediye ediliyor ve içeriği hakkında bilgi veriliyor.
- Yarın kış sirkesi yapımı, nezle ve griple ilgili konular ele alınacağı belirtiliyor.